サフランロールキャベツ
水石亜飛夢
亜飛夢の青いレストラン
材料
(2人分)
牛豚合い挽き肉
220g
キャベツ
4枚
玉ねぎ
1/4個
パン粉
大さじ2
牛乳
大さじ2
塩
小さじ1/2
粗びき黒こしょう
適量
パセリ(乾燥)
適量
【サフランコンソメスープ】
水
500ml
サフラン
ひとつまみ
にんじん
1/4本
玉ねぎ
1/4個
ベーコン
2枚
コンソメ(顆粒)
大さじ1/2
オリーブオイル
適量
手順
1
【サフランコンソメスープ】調理の1時間ほど前に水にサフランを入れておく。
2
にんじんはいちょう切り、玉ねぎは薄切り、ベーコンは短冊に切る。
3
鍋にオリーブオイルを引いて中火で熱し、ベーコン、玉ねぎ、にんじんを炒める。香りが立ってきたらサフランと水、コンソメを加えてひと煮立ちさせる。
4
【ロールキャベツ】キャベツは軽く濡らし、耐熱皿に乗せる。ふんわりラップをして電子レンジ(600W)で4分加熱する。粗熱を取っておく。
5
太い芯の部分を包丁で削ぐ。削いだ芯はみじん切りにしておく。ラップを被せて麺棒で葉脈部分を潰すように叩く。
6
玉ねぎはみじん切りにする。
7
ボウルにひき肉、<6>、塩、粗びき黒こしょうを入れよく練る。パン粉、牛乳、キャベツの芯を加えよく混ぜ合わせる。4等分にする。
8
キャベツの芯を手前にして<7>を俵状にし、手前に置く。手前から1周巻き、片側を折り込み最後まで巻く。
9
折りこんでない方のキャベツを中心に入れ込んで俵状に成形する(むずかしければ爪楊枝で綴じる)。
10
<3>にロールキャベツのつなぎ目を下にして並べる。ふたをして8分煮込む。
11
ロールキャベツを器に盛り付け、スープを注ぐ。パセリを散らす。
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水石亜飛夢
亜飛夢の青いレストラン
#49 サフランロールキャベツ
11/17 (月) 21:00〜22:00 配信
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