猫耳なすサグカレー
わーすた
猫耳でキュン!わーすたカフェ
材料
(2人分)
サフランライス
360g
玉ねぎ
1/2個(100g)
にんにく
5g
サラダ油
大さじ2
塩
適量
ほうれん草
100g
水
50ml
カレー粉
大さじ1
カットトマト缶
100g
ココナッツミルク
70ml
鶏もも肉
200g
なす
1本(180g)
サラダ油(揚げ焼き用)
適量
【A】
クミンシード
小さじ1
コリアンダー(ホール)
小さじ1
手順
1
鶏もも肉は皮をつけたまま一口大に切る。
2
玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。
3
なすは耳用に斜めに切った後、のこりは乱切りにし、水につけておく。
4
<3>の水気をキッチンペーパーでしっかり拭き取る。
5
フライパンに鍋底が隠れるくらいのサラダ油を入れて熱し、<4>を揚げ焼きにして、なすが柔らかくなったらバットに取り出す。
6
たっぷりの湯を沸かし、塩をひとつまみ(分量外)加え、ほうれん草を根元から入れ2分ほど茹でる。茹で上がったら冷水にとり、粗熱をとる。ほうれん草の水気をしっかりと絞り、根元を除き、4cm幅に切る。
7
ミキサーに水、<6>を入れて撹拌し、なめらかなペースト状にする。
8
フライパンにサラダ油、【A】を全て入れ、中火で加熱する。
9
スパイス類がパチパチとしてきたら、玉ねぎと塩ひとつまみ(分量外)を入れ、色がつくまで強火〜弱火でじっくりと炒める。
10
玉ねぎが炒まったら、にんにくと<1>を加え、鶏肉に火を入れる。
11
カレー粉を加えて炒め、カットトマト缶を加えて水分を飛ばす。
12
<5>の乱切りしたなすを加えてひと煮立ちしたら、ココナッツミルクを入れて温める。塩(小さじ1/2)を加え、味をととのえる。
13
器にサフランライスと<12>を盛り、<5>の猫耳用のなすをのせる。
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#68 猫耳なすサグカレー
8/26 (水) 21:00〜22:00 配信
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