新たまサーモンムニエル
材料 (2人分)
  • 2切れ
  • 少々
  • 粗びき黒こしょう
    少々
  • 薄力粉
    適量
  • バター
    20g
  • 【新たまソース】
  • 新玉ねぎ
    1/2個(120g程度)
  • バター
    20g
  • コンソメ(顆粒)
    小さじ1/2
  • 薄力粉
    小さじ1
  • 白ワイン
    大さじ2
  • 100ml
  • 【キャロットラペ】
  • にんじん
    50g
  • ひとつまみ
  • オリーブオイル
    大さじ1/2
  • 小さじ1
  • はちみつ
    3g
  • 粒マスタード
    1g
  • 少々
  • 粗びき黒こしょう
    少々
手順
  • 1
    【新たまソース】新玉ねぎを薄切りにする。小鍋にバターの半量を中火で溶かし、玉ねぎを炒める。
  • 2
    玉ねぎがしんなりしたら、薄力粉を加えて炒め合わせる。粉っぽくなくなったら白ワインを加えて水分がなくなるまで煮詰める。
  • 3
    水、コンソメを加えて混ぜながら加熱しとろみがついたら残りのバターを加えて、混ぜながら溶かす。塩で味を調える。
  • 4
    【ムニエル】鮭は両面に塩、粗びき黒こしょうをふる。
  • 5
    フライパンにバターを熱し、<4>に茶漉しで薄力粉を両面にふるい、盛り付け面を下にして焼く。
  • 6
    焼き色がついたら裏返してふたをし、弱火で焼く。
  • 7
    【キャロットラペ】にんじんは千切りにし、塩をまぶし5分おいておく。その後水気を絞る。
  • 8
    ボウルにオリーブオイル、酢、はちみつ、粒マスタード、塩、粗びき黒こしょうを入れてよくまぜ、<7>をいれて混ぜ合わせる。落としラップをし、味をなじませる。
  • 9
    【盛り付け】器に付け合せの野菜と<8>を添え、手前に<6>を盛り付け、<3>をかける。
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エピソード一覧

新たまサーモンムニエル

4/24 (金) 21:00〜22:00

オリーブとんかつ

3/16 (月) 19:00〜20:00

鯛出汁中華丼

2/12 (木) 21:00〜22:00

みかんローストチキン

12/2 (火) 21:00〜22:00

さつまいもビーフストロガノフ

11/13 (木) 21:00〜22:00

れんこんメンチカツ

10/22 (水) 19:00〜20:00

すだちまぜそば

9/22 (月) 21:00〜22:00

白桃ロコモコ

8/21 (木) 19:00〜20:00

ナッツスペアリブカレー

7/24 (木) 19:00〜20:00

タコタコス

6/30 (月) 19:00〜20:00

はちみつレモンビビンバ

5/13 (火) 19:00〜20:00

しらすタルタルエビフライ

4/14 (月) 19:00〜20:00

でこぽんポークジンジャー

3/21 (金) 19:00〜20:00

オリーブ酢豚

2/5 (水) 19:00〜20:00

わかめスープチキンカツ煮

1/16 (木) 19:00〜20:00

味噌バターリースハヤシライス

12/14 (土) 19:00〜20:00

れんこんはさみ揚げ

11/27 (水) 19:00〜20:00

さつまいも天津飯

10/8 (火) 19:00〜20:00

ぶどうサーモンフライ

9/10 (火) 19:00〜20:00

徳島のすだちでタコライス!

8/22 (木) 19:00〜20:00

広島レモンでジャージャー麺!

6/11 (火) 19:00〜20:00

香川のオリーブでアジフライ!

5/28 (火) 19:00〜20:00

徳島のわかめで親子丼

4/30 (火) 19:00〜20:00

兵庫のしらすで春巻き!

3/21 (木) 19:00〜20:00

愛媛のいよかんでハンバーグ

2/10 (土) 19:00〜20:00

明石のタコでクリームコロッケ

1/11 (木) 19:00〜20:00

淡路島の名産でフライドチキン

12/6 (水) 19:00〜20:00

愛媛の名産みかんでチキン南蛮

11/22 (水) 19:00〜20:00

徳島名産のなると金時で中華丼!

10/9 (月) 19:00〜20:00

愛媛の鯛めしアレンジカレー

9/19 (火) 19:00〜20:00

徳島県名産すだちガパオライス

8/8 (火) 19:00〜20:00

岡山名産白桃冷しゃぶ

7/7 (金) 19:00〜20:00

小豆島名産オリーブ冷やし中華

6/23 (金) 19:00〜20:00

呉名産ちりめんを使ったよだれ鶏

5/9 (火) 19:00〜20:00

徳島名産わかめを使った回鍋肉

4/20 (木) 19:00〜20:00

淡路島の名産でオムライス!

3/16 (木) 19:00〜20:00

広島名産でレモンチキンロール

2/13 (月) 19:00〜20:00

愛媛の名産でみかんシチュー!

1/13 (金) 19:00〜20:00

香川の名産を使って麻婆茄子

12/6 (火) 19:00〜20:00

配信は中止となりました

11/9 (水) 19:00〜20:00

蓮根のきんぴらハンバーグ

10/7 (金) 19:00〜20:00

秋のさつまいもチーズリゾット

9/16 (金) 19:00〜20:00

レモンキーマカレー

8/12 (金) 18:00〜19:00