オリーブとんかつ
材料 (2人分)
  • 豚ロース肉(とんかつ用)
    2枚(200g程度/枚)
  • 少々
  • 粗びき黒こしょう
    少々
  • 薄力粉
    適量
  • 1個
  • パン粉
    適量
  • サラダ油
    適量
  • 【オリーブソース】
  • グリーンオリーブ
    20g
  • にんにく
    1片
  • 玉ねぎ
    1/8個
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • しょうゆ
    小さじ1
手順
  • 1
    豚肉は筋切りし、塩、粗びき黒こしょうをふる。
  • 2
    <1>に薄力粉、卵、パン粉の順に両面にしっかりとつける。
  • 3
    中温に熱したサラダ油で揚げ、全体がきつね色になったらバットなどで油を切る。
  • 4
    【オリーブソース】にんにく、玉ねぎ、オリーブをみじん切りにする。
  • 5
    小鍋にオリーブオイル(分量外)、にんにくを弱火でじっくりと熱し、香りを出す。香りが出てきたら玉ねぎを炒める。
  • 6
    しんなりしてきたら、オリーブを加えて炒める。火をとめ、オリーブオイル、しょうゆを加えて混ぜ合わせる。
  • 7
    【盛り付け】<3>を食べやすい大きさに切って器に盛り付け、<6>をかける。
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エピソード一覧

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