れんこんメンチカツ
材料 (2人分)
  • 牛豚合いびき肉
    200g
  • れんこん
    40g
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • 薄力粉
    適量
  • 溶き卵
    1個分
  • パン粉
    適量
  • 小さじ1/2
  • 粗びき黒こしょう
    少々
  • サラダ油
    適量
  • れんこん(輪切り)
    4枚
  • ウスターソース
    適量
  • 【A】
  • にんにく(すりおろし)
    小さじ1/2
  • パン粉
    大さじ1
  • 溶き卵
    1個分
手順
  • 1
    玉ねぎ、れんこんをみじん切りにする。
  • 2
    ボウルに合いびき肉、塩、粗びき黒こしょうを入れ、手の甲側でパンチをするように叩きながら混ぜ合わせる。
  • 3
    粘りが出るまで混ぜ合わせたら肉だねをよせ、空いたところに<1>、【A】を入れ、なじませてから全体に混ぜ合わせる。
  • 4
    4等分にして1.5cm程の小判型に成形する。
  • 5
    薄力粉、溶き卵、パン粉の順にしっかりとまぶす。
  • 6
    鍋などにサラダ油を入れて熱する。パン粉や箸などで温度を確かめ170℃になったら、れんこん(輪切り)をカラっとなるまで揚げる。
  • 7
    <5>の形を整えて油に静かに入れる。全体がきつね色になるまで上下を返しながら7分ほど揚げる。
  • 8
    揚がったものからバットに移し、油を落ち着かせる。
  • 9
    器に<8>を盛り付け、<6>を添える。ウスターソースをかけて召し上がる。
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エピソード一覧

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