パインジュースジャークチキン
ukka
羽ばたく美味しさ!ukkafe
材料
(2人分)
鶏もも肉
2枚(220g/枚)
にんにく
1/2片
しょうが
1/2片
カットパイン
4切れ(60g程度)
きゅうり
1/2本
トマト
1/2本
【A】
パインジュース
大さじ3
塩
小さじ1/2
オールスパイス
小さじ1
クミンパウダー
小さじ1
チリパウダー
小さじ1/2
こしょう
少々
手順
1
しょうが、にんにくはすりおろす。
2
鶏肉の余分な脂を落とし、厚みを開いて均一にする。<1>、【A】をしっかりと揉み込み10分ほどおく。
3
きゅうりは斜め薄切り、トマトはくし切りにする。パインは縦半分に切る。
4
フライパンにオリーブオイル(分量外)をひいて中火で熱する。ペーパータオルで鶏肉の水分を拭き取り、皮面を下にして焼く。
5
空いてるところでパインをソテーする。焼き色がついてきたらひっくり返す。漬け汁を加えて蓋をし弱火で5分ほど蒸し焼きにする。
6
食べやすい大きさに切って器に盛り付け、パイン、トマト、きゅうりを添える。
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#28 パインジュースジャークチキン
8/22 (木) 19:00〜20:00 配信
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