オリーブタルタルアジフライ
石田千穂
せとうちほんぬごはん
材料
(2人分)
グリーンオリーブ
30g
真鯵
3尾
ゆで卵
2個
玉ねぎ
1/4個
薄力粉
適量
溶き卵
1個分
パン粉
適量
サラダ油
適量
【A】
牛乳
大さじ1
マヨネーズ
大さじ4
塩
ひとつまみ
こしょう
少々
手順
1
グリーンオリーブは粗く刻む。玉ねぎはみじん切りにして水にさらす。キャベツは千切りにする。
2
ゆで卵をボウルに入れフォークで潰す。【A】、グリーンオリーブ、水気を切った玉ねぎを混ぜ合わせる。
3
真鯵は三枚におろし、塩こしょう(分量外)をする。薄力粉を両面にまぶす。
4
溶き卵を潜らせパン粉を全体につける。
5
中温に熱したサラダ油で<3>を揚げる。全体がきつね色になったら網を引いたバットに上げて油を切る。
6
器に千切りキャベツ、<5>を盛り付けて、<2>をかける。
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石田千穂
せとうちほんぬごはん
#21 香川のオリーブでアジフライ!
5/28 (火) 19:00〜20:00 配信
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