みかんタルタルチキン南蛮
材料 (2人分)
  • 鶏もも肉
    1枚(280~320g)
  • 薄力粉
    適量
  • 1個
  • みかん
    1個
  • サラダ油
    適量
  • サニーレタス
    適量
  • 【A】
  • しょうゆ
    大さじ1
  • 砂糖
    小さじ1
  • 【タルタル】
  • ゆで卵
    1個
  • 玉ねぎ
    1/4個(40g)
  • マヨネーズ
    大さじ3
  • 少々
手順
  • 1
    みかんは大さじ1杯程度の果肉を取り分けて粗く刻む。残りは手で搾り、果汁の大さじ1と1/2を分けとる。
  • 2
    玉ねぎをみじん切りにする。ボウルにゆで卵を入れフォークで潰し、<1>のみかんの果肉と【タルタル】の材料を混ぜ合わせる。
  • 3
    ボウルに【A】と<1>で分けとった果汁を混ぜ合わせる。
  • 4
    鶏もも肉をひと口大に切り、塩(分量外)、粗びき黒こしょう(分量外)をふり、薄力粉をまぶす。卵を溶いておく。
  • 5
    フライパンに、高さ2~3cmの高さまでサラダ油を入れ、中火で温める。溶き卵に鶏肉をくぐらせ、皮面から揚げる。
  • 6
    鶏肉に火が入ったら、バットに取り出して油を切る。順番に<3>にくぐらせる。
  • 7
    器にちぎったサニーレタスを盛り付け、<6>を盛り付け、<2>をかける。お好みであらびき黒こしょう(分量外)をふる。
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エピソード一覧

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