とろろ麻婆茄子
石田千穂
せとうちほんぬごはん
材料
(2人分)
豚ひき肉
120g
長ねぎ
1/2本
なす
4本
長芋
130g程度
にんじん
1/4本
サラダ油
大さじ1
豆板醤
大さじ1/2
ごま油
小さじ2
片栗粉
大さじ1/2
青ねぎ(小口切り)
適量
塩
適量
粗びき黒こしょう
適量
【A】
水
150ml
鶏ガラスープの素
小さじ1
しょうゆ
大さじ1/2
砂糖
大さじ1
しょうが(すりおろし)
小さじ1/2
にんにく(すりおろし)
小さじ1/2
手順
1
なすは乱切りにする。長ねぎは粗みじん切りにする。にんじんは短冊切りにする。【A】を合わせておく。
2
長芋は皮をむいてすりおろし、ごま油、塩を混ぜ合わせる。
3
フライパンにサラダ油をひいて弱火で熱し、なすをじっくりと炒める。全体に焼き色がついたら取り出して塩少々をする。
4
フライパンにサラダ油を少々足して豚ひき肉を炒め、塩、粗びき黒こしょうを加える。
5
焼き色が付いてきたら長ねぎ、にんじんを炒め合わせる。豆板醤を加えて炒め香りが立ってきたら【A】を加えてひと煮たちさせる。
6
弱火に落とし、水大さじ1(分量外)で溶いた片栗粉を回し入れる。再び中火にしてとろみをつける。
7
<3>を戻し入れてさっと混ぜ合わせて器にもり付ける。<2>をかけて青ねぎを散らす。
クッキングLiveアプリ
料理家や有名人とLive配信で一緒に料理ができちゃう。
ライブを見るなら今すぐダウンロード!
クッキングLiveアプリ
ライブを見るなら今すぐダウンロード!
石田千穂
せとうちほんぬごはん
#4 香川の名産を使って麻婆茄子
12/6 (火) 19:00〜20:00 配信
クッキングLiveアプリ
ライブを見るなら今すぐダウンロード!
エピソード一覧
みかんローストチキン
12/2 (火) 21:00〜22:00
さつまいもビーフストロガノフ
11/13 (木) 21:00〜22:00
れんこんメンチカツ
10/22 (水) 19:00〜20:00
すだちまぜそば
9/22 (月) 21:00〜22:00
白桃ロコモコ
8/21 (木) 19:00〜20:00
ナッツスペアリブカレー
7/24 (木) 19:00〜20:00
タコタコス
6/30 (月) 19:00〜20:00
はちみつレモンビビンバ
5/13 (火) 19:00〜20:00
しらすタルタルエビフライ
4/14 (月) 19:00〜20:00
でこぽんポークジンジャー
3/21 (金) 19:00〜20:00
オリーブ酢豚
2/5 (水) 19:00〜20:00
わかめスープチキンカツ煮
1/16 (木) 19:00〜20:00
味噌バターリースハヤシライス
12/14 (土) 19:00〜20:00
れんこんはさみ揚げ
11/27 (水) 19:00〜20:00
さつまいも天津飯
10/8 (火) 19:00〜20:00
ぶどうサーモンフライ
9/10 (火) 19:00〜20:00
徳島のすだちでタコライス!
8/22 (木) 19:00〜20:00
広島レモンでジャージャー麺!
6/11 (火) 19:00〜20:00
香川のオリーブでアジフライ!
5/28 (火) 19:00〜20:00
徳島のわかめで親子丼
4/30 (火) 19:00〜20:00
兵庫のしらすで春巻き!
3/21 (木) 19:00〜20:00
愛媛のいよかんでハンバーグ
2/10 (土) 19:00〜20:00
明石のタコでクリームコロッケ
1/11 (木) 19:00〜20:00
淡路島の名産でフライドチキン
12/6 (水) 19:00〜20:00
愛媛の名産みかんでチキン南蛮
11/22 (水) 19:00〜20:00
徳島名産のなると金時で中華丼!
10/9 (月) 19:00〜20:00
愛媛の鯛めしアレンジカレー
9/19 (火) 19:00〜20:00
徳島県名産すだちガパオライス
8/8 (火) 19:00〜20:00
岡山名産白桃冷しゃぶ
7/7 (金) 19:00〜20:00
小豆島名産オリーブ冷やし中華
6/23 (金) 19:00〜20:00
呉名産ちりめんを使ったよだれ鶏
5/9 (火) 19:00〜20:00
徳島名産わかめを使った回鍋肉
4/20 (木) 19:00〜20:00
淡路島の名産でオムライス!
3/16 (木) 19:00〜20:00
広島名産でレモンチキンロール
2/13 (月) 19:00〜20:00
愛媛の名産でみかんシチュー!
1/13 (金) 19:00〜20:00
香川の名産を使って麻婆茄子
12/6 (火) 19:00〜20:00
配信は中止となりました
11/9 (水) 19:00〜20:00
蓮根のきんぴらハンバーグ
10/7 (金) 19:00〜20:00
秋のさつまいもチーズリゾット
9/16 (金) 19:00〜20:00
レモンキーマカレー
8/12 (金) 18:00〜19:00