たらの生ハム巻きソテー
マロン
時短に見せないセンスごはん
材料
たら
2切れ
生ハム
2枚
赤ピーマン
1/2個
黄ピーマン
1/2個
ズッキーニ
1/2本
パセリ
(あれば)適量
ラディッシュ
(あれば)2個
酢
適量
塩
適量
粗びき黒こしょう
適量
オリーブオイル
適量
手順
1
たらに軽く塩(少々)、こしょう(少々)をふる。生ハムを1枚ずつたらに巻く。
2
ピーマンは縦4等分にし、ズッキーニは横半分に切ってから、縦5mm幅に切る。
3
オリーブオイル(適量)を吸わせたペーパータオルで、切った野菜に薄くオリーブオイル(適量)をぬる。
4
フライパンにオリーブオイル(大さじ1)を熱し、中火にして、<1>のたら、ピーマン、ズッキーニを並べる。
5
野菜には塩(少々)、こしょう(少々)をふり、こんがりと焼き色がつくまで焼く。
6
たらの中まで火が通ったら、器に野菜とともに盛りつけ、パセリとラディッシュを添える。
7
お好みで酢またはバルサミコ酢(適量)をかける。
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マロン
時短に見せないセンスごはん
#63 旬の鱈を洋風ソテーに!
1/20 (月) 17:00〜18:00 配信
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by マロン
材料:
じゃがいも
にんじん
りんご
レーズン
パセリ(みじん切り)
塩
こしょう
【A】
マヨネーズ
生クリーム
しょうゆ
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