簡単!冷やし中華
材料 (2人分)
  • 中華生麺
    2玉
  • ロースハム
    10枚
  • もやし
    1/2袋
  • トマト
    1個
  • きゅうり
    1/2本
  • レタス
    1/2個
  • 2個
  • 少々
  • 紅しょうが
    適量
  • 練りがらし
    適量
  • マヨネーズ
    適量
  • いり白ごま
    適量
  • ラー油
    適量
  • 【水溶き片栗粉】
  • 片栗粉
    小さじ1
  • 小さじ1
  • 【A】
  • しょうゆ
    100ml
  • 砂糖
    大さじ5
  • 大さじ4
  • オレンジジュース
    大さじ3
  • すり白ごま
    大さじ2
  • ごま油
    大さじ1
  • 鶏がらスープの素
    小さじ2
  • ぬるま湯
    150ml
手順
  • 1
    中華生麺は袋の表示通りに茹で、ザルにあげて水洗いする。氷水に入れて冷やし、よく水気をきる。
  • 2
    ハムは8mm幅に切り、もやしは塩茹でする。トマトは縦半分に切り、縦5mm幅に切る。
  • 3
    きゅうりは薄切り、レタスは1cm幅に切る。【水溶き片栗粉】は合わせる。
  • 4
    ボウルに溶き卵、塩、【水溶き片栗粉】を合わせよくかき混ぜる。25cm幅の平らな皿にラップを敷く。
  • 5
    <4>を半量入れ、ラップをせずに600Wの電子レンジで1分加熱する。
  • 6
    <5>を取り出し、卵が固まっていなければ10秒ずつ加熱する。同様にもう1回繰り返し、卵は8mm幅に切る。
  • 7
    【A】の鶏がらスープの素とぬるま湯を合わせて冷ましておく。
  • 8
    ボウルに【A】の砂糖、酢を合わせ溶かす。その他の調味料、<7>を合わせてよくかき混ぜ、冷蔵庫で冷やしておく。
  • 9
    器にレタスをしき、<8>のタレ(適量)をかけ、麺をのせる。ハム、もやし、トマト、<6>の卵、紅しょうがをのせる。
  • 10
    タレ(適量)をかける。お好みで練りがらし、マヨネーズを添え、いり白ごまをふり、ラー油をかける。
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7/30 (月) 16:00〜16:30

絶品ちくわ餃子

7/23 (月) 16:00〜16:30

あっという間に!時短親子丼

7/16 (月) 16:00〜16:30

万能うまだれでつくる冷しゃぶ

7/9 (月) 16:00〜16:30