梅干し茶碗蒸し
材料 (3個分)
  • 梅干し
    3個
  • 溶き卵
    2個
  • えのき
    35g
  • グリーンピース
    15g
  • 適量
  • 【めんつゆ】
  • 100ml
  • しゅうゆ
    50ml
  • みりん
    50ml
  • 砂糖
    大さじ1
  • かつお節
    6g
手順
  • 1
    えのきは石づきを取り、半分に切る。グリーンピースは茹でておく。
  • 2
    ボールに【めんつゆ】の材料を合わせ、軽くラップをして600wの電子レンジで5分加熱する。取り出して、ざるでこす。
  • 3
    ボールに溶き卵、塩(少々)、水(300ml・分量外)、〈2〉の【めんつゆ】(小さじ2)を混ぜ合わせ、ざるでこす。
  • 4
    3個のココットに、それぞれえのきを入れ、〈3〉を流し入れる。
  • 5
    フライパンに水を1cmほど入れ沸騰したら、下にキッチンペーパーをしき、〈4〉を並べ、上からアルミホイルをかぶせる。
  • 6
    フライパンに蓋をし、強めの中火で2分加熱する。
  • 7
    弱めの中火で8分、弱火で2分加熱する。途中で梅干しを1個ずつのせる。火を消して5分おく。
  • 8
    ボールに【めんつゆ】(大さじ1)、水(大さじ4・分量外)、塩(少々)を混ぜ合わせる。
  • 9
    別のボールに片栗粉(小さじ1/2・分量外)、〈8〉の半量を加え混ぜる。
  • 10
    ラップをせずに600wの電子レンジで20秒加熱する。取り出したら熱いうちに混ぜる。
  • 11
    〈10〉に残りの〈8〉を加え混ぜ、ラップをせずに600wの電子レンジで30秒加熱する。取り出したら熱いうちに混ぜる。
  • 12
    〈7〉にグリーンピースをちらし、〈11〉をかける。
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あっという間に!時短親子丼

7/16 (月) 16:00〜16:30

万能うまだれでつくる冷しゃぶ

7/9 (月) 16:00〜16:30