えび天中華丼
材料 (2人分)
  • ご飯
    360g
  • 豚肉(細切れ)
    120g
  • 白菜
    100g
  • 玉ねぎ
    50g
  • にんじん
    25g
  • 長ねぎ
    40g
  • うずらの卵(水煮)
    6個
  • サラダ油
    適量
  • 【A】
  • 150ml
  • しょうゆ
    小さじ2
  • オイスターソース
    小さじ2
  • 鶏がらスープの素
    小さじ1
  • 【B】
  • 大さじ1
  • 片栗粉
    大さじ1/2
  • 【えび天】
  • えび(殻つき)
    2尾
  • 冷水
    100ml
  • 1個分
  • 薄力粉
    70g
手順
  • 1
    白菜はざく切りにする。玉ねぎはくし切りにする。にんじんは短冊切りにする。長ねぎは斜め薄切りにする。
  • 2
    【中華丼】フライパンにサラダ油を入れ中火で加熱し、豚肉を炒める。
  • 3
    豚肉の色が変わったら<1>、うずらの卵を入れて野菜がしんなりするまで炒める。
  • 4
    【A】を加えてひと煮立ちさせ、5分煮込む。
  • 5
    弱火に落とし、混ぜ合わせた【B】を回しかけ、とろみをつける。
  • 6
    【えび天】えびは尾の部分を残して殻をむく。背わたを取り除く。剣先を斜めに切り落とし、包丁で汚れをしごき出す。
  • 7
    腹を上にして節に対して斜めに切り込みを入れ、指でまな板に押し付けるようにして筋を切る。
  • 8
    ボウルに冷水、卵、薄力粉を入れて混ぜ合わせる。鍋にサラダ油を入れ180℃に温める。
  • 9
    えびに薄力粉(分量外)を薄くまぶし<8>にくぐらせたら、180℃の油で軽くきつね色になるまで揚げる。
  • 10
    【盛り付け】器にご飯を盛り付け、<5>を盛り付け、真ん中にえび天をのせる。
app icon
クッキングLiveアプリ
ライブを見るなら今すぐダウンロード!