チャーシュー豚丼
ONE LOVE ONE HEART
ラブワンワンボウルキッチン
材料
(2人分)
ご飯
360g
豚ロース肉(ブロック)
200g
豚ロース肉(生姜焼き用5mm厚さ)
6枚
長ねぎ
10cm
温泉卵
2個
塩
少々
粗びき黒こしょう
少々
しょうが
10g
にんにく
10g
水
大さじ3
砂糖
大さじ1
しょうゆ
大さじ1
【A】
りんごジュース
100ml
しょうゆ
60ml
酒
40ml
はちみつ
大さじ1と1/2
手順
1
長ねぎは輪切りにして水にさらし、辛味を抜く。
2
豚肉(ブロック)は全面をフォークで刺し厚みがあれば半分の厚さに切る。塩、粗びき黒こしょうをすり込む。
3
しょうがとにんにくをすり下ろし、耐熱ボウルに【A】と一緒に入れ、よくかき混ぜる。<2>を入れ、たれを全体によく絡める。
4
<3>に落としラップをして、上からふんわりラップをして電子レンジ(600W)で5分加熱する。
5
一旦取り出して上下を返し、5分加熱する。加熱したら粗熱を取り、肉汁を落ち着かせる。
6
粗熱が取れたら、7mm幅くらいの食べやすい大きさに切り、<5>のたれに漬けておく。
7
フライパンにサラダ油(分量外)を熱し、豚肉(薄切り)を両面焼く。一旦バットに取り出す。
8
<7>のフライパンの油や汚れをペーパーで拭き取り、水と砂糖を入れて沸騰させる。(沸騰後、大きな泡となりカラメル化するまで加熱する)
9
<8>に<6>のたれ大さじ2杯分、しょうゆを加えてとろみがつくまで煮詰める。
10
とろみがついたら<7>を入れ戻し、煮絡める。
11
器にご飯を盛り付け、<10>を3枚ずつ中央をあけるように並べる。中央に<6>を4枚ずつのせ、中心に長ねぎ、温泉卵を置く。残っているたれをお好みでかける。
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ラブワンワンボウルキッチン
#22 チャーシュー豚丼
2/20 (金) 19:00〜20:00 配信
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