チャーシュー豚丼
材料 (2人分)
  • ご飯
    360g
  • 豚ロース肉(ブロック)
    200g
  • 豚ロース肉(生姜焼き用5mm厚さ)
    6枚
  • 長ねぎ
    10cm
  • 温泉卵
    2個
  • 少々
  • 粗びき黒こしょう
    少々
  • しょうが
    10g
  • にんにく
    10g
  • 大さじ3
  • 砂糖
    大さじ1
  • しょうゆ
    大さじ1
  • 【A】
  • りんごジュース
    100ml
  • しょうゆ
    60ml
  • 40ml
  • はちみつ
    大さじ1と1/2
手順
  • 1
    長ねぎは輪切りにして水にさらし、辛味を抜く。
  • 2
    豚肉(ブロック)は全面をフォークで刺し厚みがあれば半分の厚さに切る。塩、粗びき黒こしょうをすり込む。
  • 3
    しょうがとにんにくをすり下ろし、耐熱ボウルに【A】と一緒に入れ、よくかき混ぜる。<2>を入れ、たれを全体によく絡める。
  • 4
    <3>に落としラップをして、上からふんわりラップをして電子レンジ(600W)で5分加熱する。
  • 5
    一旦取り出して上下を返し、5分加熱する。加熱したら粗熱を取り、肉汁を落ち着かせる。
  • 6
    粗熱が取れたら、7mm幅くらいの食べやすい大きさに切り、<5>のたれに漬けておく。
  • 7
    フライパンにサラダ油(分量外)を熱し、豚肉(薄切り)を両面焼く。一旦バットに取り出す。
  • 8
    <7>のフライパンの油や汚れをペーパーで拭き取り、水と砂糖を入れて沸騰させる。(沸騰後、大きな泡となりカラメル化するまで加熱する)
  • 9
    <8>に<6>のたれ大さじ2杯分、しょうゆを加えてとろみがつくまで煮詰める。
  • 10
    とろみがついたら<7>を入れ戻し、煮絡める。
  • 11
    器にご飯を盛り付け、<10>を3枚ずつ中央をあけるように並べる。中央に<6>を4枚ずつのせ、中心に長ねぎ、温泉卵を置く。残っているたれをお好みでかける。
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