フレーバーチキンボウル
僕が見たかった青空
放課後僕青キッチン
材料
(2人分)
鶏手羽元
8本
レモン(くし形切り)
2個
グリーンリーフ
適量
サラダ油
適量
【A】
牛乳
大さじ3
プレーンヨーグルト
大さじ1
しょうゆ
小さじ2
にんにく(すりおろし)
小さじ1/2
【B】
薄力粉
大さじ1
片栗粉
大さじ1
ベーキングパウダー
小さじ1/2
【C】
薄力粉
大さじ6
片栗粉
大さじ4
【ヤンニョム】
ケチャップ
大さじ2
みりん
大さじ2
酒
大さじ1
しょうゆ
小さじ1
にんにく(すりおろし)
小さじ1
砂糖
小さじ1
豆板醤
小さじ1/2
【スノー】
粉チーズ
大さじ1
ガーリックパウダー
大さじ1/2
【マンゴーレッド】
マンゴー(冷凍)
60g
オリーブオイル
大さじ1
にんにく(すりおろし)
小さじ1/2
チリパウダー
小さじ1/2
【ハニーマスタード】
はちみつ
大さじ1
粒マスタード
大さじ1
手順
1
鶏手羽元は皮面にフォークで穴を開ける。骨に沿って包丁で切り込みを1本入れ、肉を広げる。
2
ボウルに<1>を入れ、【A】を入れて揉み込み、落としラップをして20分ほど冷蔵庫でつけ込む。
3
<2>のボウルに【B】を加えて全体によくまぶす。
4
ジッパー付き袋に【C】を入れてふり混ぜ、<3>の手羽元を1本ずつ入れて、その都度ジッパー付き袋をふり、粉をまぶす。手羽元を全て入れたら5分ほどおく。
5
160~170℃に熱した油で時々返しながら、7~8分ほど揚げて中まで火を通す。バットに取り出し、油を切る。
6
【ヤンニョム】小鍋に材料を全て入れてとろみがつくまで加熱する。
7
【マンゴーレッド】マンゴーを細かく切り、潰す。他の全ての材料を混ぜ合わせる。
8
【スノー】【ハニーマスタード】それぞれ材料を全て混ぜ合わせる。
9
器の中央にグリーンリーフ、レモンをおき、周囲にチキンを2本ずつのせ、それぞれのソースをかける。
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僕が見たかった青空
放課後僕青キッチン
#26 フレーバーチキンボウル
2/20 (金) 20:00〜21:00 配信
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