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アスパラベーコン
柳澤英子
全部レンチン！やせるおかず
材料
グリーンアスパラガス（斜め薄切り） ５本
ベーコン（細切り） ３枚
顆粒コンソメ 小さじ１
塩 少々
こしょう 少々
オリーブオイル 小さじ２
手順
1 耐熱の保存容器にグリーンアスパラガスを入れ、顆粒コンソメ、塩、こしょうをふる。
2 ベーコンをのせ、ふんわりラップで３分加熱する。
3 全体を混ぜ、オリーブオイルを加え混ぜる。
4 【食べ方】冷たいままでも温め直しても。食べる直前にオリーブオイルを少量かけて。
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