麻婆茄子タコス
材料 (2人分)
  • トルティーヤ
    4枚
  • グリーンリーフ
    適量
  • シュレッドチーズ
    30g
  • サラダ油
    適量
  • 【麻婆茄子】
  • 豚ひき肉
    100g
  • なす
    3本(300g前後)
  • 片栗粉
    大さじ1/2
  • 大さじ1
  • 長ねぎ
    20cm
  • 【A】
  • 豆板醤
    小さじ1/2
  • にんにく(すりおろし)
    小さじ1/2
  • しょうが(すりおろし)
    小さじ1/2
  • 【B】
  • 150ml
  • 鶏ガラスープの素
    小さじ1
  • 甜麺醤
    小さじ2
  • 小さじ2
  • しょうゆ
    小さじ2
手順
  • 1
    なすは縦半分にし、乱切りにする。長ねぎはみじん切りし、半量ずつわけておく。片栗粉を水で溶いておく。(水溶き片栗粉)
  • 2
    フライパンにサラダ油をひき、なすを加え油を絡ませる。中火で加熱してなすがしんなりしたらバットに取り出す。
  • 3
    同じフライパンにサラダ油、【A】、長ねぎの半量を加えて弱火で炒める。全体がオレンジ色になってフツフツするまで炒める。
  • 4
    香りがたってきたら豚ひき肉を加え、焼き付けるように中火で炒めほぐす。
  • 5
    肉の色が変わったらなすを加え、さっと炒め合わせ、【B】を加えてひと煮立ちさせ、蓋をして3分程弱火で煮込む。
  • 6
    火を止め、水溶き片栗粉を回しかける。再び中火で加熱してとろみをつける。残り半量の長ねぎを加えて混ぜ合わせる。
  • 7
    フライパンでトルティーヤの片面を空焼きする。(焼きすぎると生地を曲げるときに割れるので注意)
  • 8
    <7>を半分に折り曲げ、グリーンリーフを食べやすい大きさにちぎってのせ、<6>をのせる。シュレッドチーズをかける。
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エピソード一覧

麻婆茄子タコス

8/10 (月) 20:00〜21:00

BBQナッツハンバーガー

7/23 (木) 21:00〜22:00

冷やしカレー中華

6/4 (木) 20:00〜21:00

はちみつレモン唐揚げ

5/20 (水) 19:00〜20:00

アップルビネガー生姜焼き

4/24 (金) 20:00〜21:00

山菜ワンタン麻辣湯

3/19 (木) 20:00〜21:00

揚げ出し肉豆腐

2/19 (木) 21:00〜22:00

おもちラザニア

1/27 (火) 19:00〜20:00

海老生姜柚子うどん

12/24 (水) 19:00〜20:00

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11/14 (金) 19:00〜20:00

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10/10 (金) 20:00〜21:00

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8/18 (月) 20:00〜21:00

ピーチメルバ冷麺

7/31 (木) 20:00〜21:00

麦とろろガパオ

6/19 (木) 20:00〜21:00

トマたま回鍋肉

5/26 (月) 20:00〜21:00

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4/28 (月) 20:00〜21:00

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3/24 (月) 20:00〜21:00

ごま豆乳&スンドゥブチゲ小籠包

2/19 (水) 19:00〜20:00

明太クリームおでん

1/24 (金) 21:30〜22:30

マルゲリータサンタフライドチキン

12/24 (火) 19:30〜20:30

今夜、グラタン食べる?

11/27 (水) 20:00〜21:00

スイートポテトフィナンシェ

10/25 (金) 20:00〜21:00

きのこバターチキンカレー

9/19 (木) 20:00〜21:00

今夜、えび料理食べる?

8/19 (月) 20:00〜21:00

今夜、スペイン料理食べる?

7/11 (木) 20:00〜21:00

今夜、イタリア料理食べる?

6/16 (日) 20:30〜21:30

今夜、手まり寿司食べる?

5/20 (月) 19:30〜20:30

今夜、親子丼食べる?

4/26 (金) 20:00〜21:00

今夜、天ぷら食べる?

3/24 (日) 19:00〜20:00

今夜、ピリ辛料理食べる?

2/28 (水) 20:00〜21:00

今夜、おもち食べる?

1/30 (火) 20:00〜21:00

今夜、シチュー食べる?

12/19 (火) 20:00〜21:00

今夜、フィナンシェ食べる?

11/24 (金) 20:00〜21:00

今夜、かぼちゃ食べる?

10/10 (火) 19:00〜20:00

今夜、炊き込みごはん食べる?

9/11 (月) 21:00〜22:00

今夜、ハンバーグ食べる?

8/5 (土) 19:00〜20:00

今夜、からあげ食べる?

7/19 (水) 21:00〜22:00

今夜、うどん食べる?

6/29 (木) 19:00〜20:00

今夜、冷しゃぶ食べる?

5/28 (日) 21:00〜22:00

今夜、オムライス食べる?

4/28 (金) 21:00〜22:00

今夜、コロッケ食べる?

3/29 (水) 21:00〜22:00