BBQナッツハンバーガー
吉田彩良
さらぴりりゴハン
材料
(2人分)
バンズ
2個
グリーンリーフ
2枚
トマト
1/2個
スライスチーズ
2枚
【パテ】
牛豚合いびき肉
200g
玉ねぎ
60g
塩
2g
粗びき黒こしょう
少々
ナツメグ
少々
パン粉
10g
牛乳
大さじ1
サラダ油
小さじ1
【BBQ照り焼きナッツソース】
ミックスナッツ
20g
パプリカ(赤)
1/8個(20g)
パプリカ(黄)
1/8個(20g)
【A】
みりん
大さじ3
酒
大さじ2
しょうゆ
大さじ2
砂糖
大さじ1
にんにく(すりおろし)
小さじ1/2
水
大さじ1
【水溶き片栗粉】
片栗粉
小さじ1
水
小さじ2
手順
1
玉ねぎはみじん切りにしてボウルに入れ、ふんわりラップをしたらレンジ(600W)で1分加熱し、粗熱を取っておく。
2
グリーンリーフはバンズサイズにちぎっておく。トマトは7mm程度の厚さの輪切りにする。
3
【パテ】
4
パン粉と牛乳は小さめのボウルに入れて湿らせておく。
5
別のボウルにひき肉、塩を入れ、指先で素早くこねる。粘り気が出てきたら<1>、<4>、粗びき黒こしょうを加えて、全体が均一になるまで混ぜる。
6
半分に分け、空気を抜きながら直径約11cmの円になるように成形する。
7
フライパンにサラダ油を中火で熱し、<6>を並べる。中火のまま2分〜3分焼き、焼き色がついたら裏返して弱火にし、フライ返しで少し圧をかけて直径を1cm程度広げる。蓋をして3〜4分蒸し焼きにする。
8
竹串などを刺し、赤い肉汁がでないか確認する。通っていない場合は追加で1分程度焼く。
9
【BBQ照り焼きナッツソース】
10
ミックスナッツは粗めに刻み、弱火で2分ほど乾煎りして一旦取り出す。パプリカは5mm角のみじん切りにする。合わせてボウルに入れておく。片栗粉と水は混ぜ合わせておく。
11
フライパンに【A】を加え、弱火で混ぜながらふつふつとしてくるまで煮詰めたら一旦火を止め、【水溶き片栗粉】を少しずつ回し入れる。
12
全体をよく混ぜたら再び弱火にかけ、混ぜながら1分ほど沸騰させて冷まし、とろみをつける。
13
火を止めて<10>に加え、全体をさっと混ぜる。
14
バンズにグリーンリーフを敷き、トマト、チーズ、<8>、<13>、の順で盛り付け、バンズで挟む。
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吉田彩良
さらぴりりゴハン
#42 BBQナッツハンバーガー
7/27 (月) 19:00〜20:00 配信
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エピソード一覧
BBQナッツハンバーガー
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