えびアボカドアヒージョ
材料 (2人分)
  • むき海老
    10〜12匹(約120g)
  • アボカド
    1個
  • ミニトマト
    6個
  • にんにく
    2片
  • 鷹の爪
    1〜2本
  • オリーブオイル
    150ml
  • ふたつまみ
  • 粗びき黒こしょう
    少々
  • バター
    10g
  • 片栗粉
    小さじ1
手順
  • 1
    アボカドは種と皮を取り除き食べやすい大きさに切る。ミニトマトは爪楊枝などで数か所刺す。にんにくは潰す。
  • 2
    むき海老は背部分に切込みを入れ、背わたを取る。片栗粉と水(分量外)でもみ洗う。流水で流し、ペーパーで水分をふきとる。
  • 3
    <2>に塩、粗びき黒こしょう(分量外)をふる。スキレットやフライパンなどにオリーブオイルとにんにくを入れて弱火で熱する。
  • 4
    じっくりと火を入れ、にんにくに小さな泡がたち始めたら鷹の爪を加える。にんにくの香りがたってきたら<2>を入れる。
  • 5
    上下を返しながら火を入れ、色が変わったら<1>を入れる。オリーブオイルがなじむよう上下を返しながら具材に火を入れる。
  • 6
    火が入ったら、バターを入れて混ぜ溶かす。塩、粗びき黒こしょうをふり、味を整える。
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