海老天すだちそば
材料 (2人分)
  • むきエビ(小)
    8~10尾(60g程度)
  • 玉ねぎ
    1/8個
  • にんじん
    1/8本
  • すだち
    3個
  • 【そば】
  • そば粉
    160g
  • 強力粉
    40g
  • 90~100ml
  • 強力粉(打ち粉)
    適量
  • 【A】
  • マヨネーズ
    大さじ1/2
  • 冷水
    40ml
  • 薄力粉
    25g
  • 【B】
  • めんつゆ(3倍濃縮)
    120ml
  • 360ml
手順
  • 1
    【そば】大きめのボウルに、そば粉、強力粉を入れて混ぜ合わせる。
  • 2
    菜箸4本を持ち、水を90mlほど回し入れ、そぼろ状になるまでかき混ぜる。
  • 3
    そぼろ状の生地を一つにまとめ、手根で表面が滑らかになるまでこねる。水分が少なければ残しておいた水を入れる。
  • 4
    2等分にし、手のひらで円錐型に成形する。繋ぎ目があれば、指でつまんで閉じる。
  • 5
    まな板に打ち粉をたっぷりとふり、手のひらで生地を押して1cm程度の厚さにする。
  • 6
    麺棒に打ち粉をまぶしつけ、まな板の大きさに近づけるように生地を伸ばす。
  • 7
    (注意)打ち粉をたっぷりつけないと、あとで剥がしにくくなる。
  • 8
    生地を伸ばせたら、表面に打ち粉をふり、長い辺を折りたたむ。
  • 9
    包丁で2mm程度の細切りにし、麺をほぐしながら打ち粉をまぶす。
  • 10
    鍋にたっぷりの湯(分量外)を沸かし、麺を2分茹でる。湯を切り、冷水でもみ洗いし、器に入れる。
  • 11
    【かきあげ】 にんじんは千切りに、玉ねぎは薄切りにする。
  • 12
    ボウルにマヨネーズを入れて少しずつ冷水を加え、よく混ぜる。混ざったら小麦粉を加え、少し粉が残るくらいまで混ぜる。
  • 13
    にんじん、たまねぎ、エビを加えてさっくり混ぜる。油を170℃に熱し、<12>の半量をお玉などで落として揚げる。
  • 14
    【そばつゆ】【B】は混ぜ合わせて冷蔵庫で冷やしておく。
  • 15
    【トッピング】すだちを薄く輪切りにする。
  • 16
    <10>に<14>をそそぎ、<15>を並べる。<13>をのせる。
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エピソード一覧

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2/28 (水) 20:00〜21:00

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今夜、コロッケ食べる?

3/29 (水) 21:00〜22:00