チゲ煮込みハンバーグ
OWV
OWV Perfect Protein Party
材料
(2人分)
あさり
12粒
絹ごし豆腐
200g
合いびき肉
180g
玉ねぎ
1/4個(50g)
にら
1/2束
パプリカ(赤)
1/4個
しめじ
1/2パック
塩
小さじ1/2(3g)
粗びき黒こしょう
少々
片栗粉
大さじ2
ごま油
小さじ1
しょうが(すりおろし)
小さじ1/2
にんにく(すりおろし)
小さじ1/2
温泉卵
2個
糸切り唐辛子
適量
【A】
水
200ml
白菜キムチ
80g
鶏がらスープの素
小さじ1
オイスターソース
小さじ1
手順
1
玉ねぎはみじん切りにしてボウルに入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で1分加熱し、粗熱を取る。
2
豆腐を2枚重ねたキッチンペーパーで包み、電子レンジ(600W)で3分加熱する。水切りし、粗熱を取る。
3
にらは4cm幅に切る。パプリカは繊維に沿って薄切りにする。しめじは石突きを落としてほぐす。
4
ボウルに合いびき肉、<1>、<2>、塩、粗びき黒こしょうを入れてこねる。
5
軽く粘りが出たら片栗粉を混ぜ合わせて2等分にして小判型に成形する。
6
フライパンにごま油を入れ、<5>を両面焼き色がつくまで焼く。一度取り出し、にんにく、しょうが、あさりを入れて軽く炒める。
7
【A】を加えて、混ぜ合わせて加える。煮立ったら、ハンバーグ、パプリカ、しめじを入れて、ふたをして4〜5分中火で煮込む。
8
にらを加え、1分ほど煮る。
9
器に盛り付け、ハンバーグの中央に温泉卵をのせ、その上に糸切り唐辛子を飾る。
クッキングLiveアプリ
料理家や有名人とLive配信で一緒に料理ができちゃう。
ライブを見るなら今すぐダウンロード!
クッキングLiveアプリ
ライブを見るなら今すぐダウンロード!
OWV
OWV Perfect Protein Party
#2 禁断のチゲハンバーグ
2/23 (金) 21:00〜21:45 配信
クッキングLiveアプリ
ライブを見るなら今すぐダウンロード!
この配信で作った他のレシピ
アップルシナモンシフォンケーキ
by OWV
材料:
シフォンケーキ
りんご
オリゴ糖
生クリーム(35%)
水切りヨーグルト
グラニュー糖
シナモン
レシピを見る
エピソード一覧
もつ鍋しゃぶしゃぶ
11/18 (火) 20:00〜21:00
エビマヨサーモンフライ
10/22 (水) 20:00〜21:00
プルコギメンチカツ
9/15 (月) 20:00〜21:00
ポキ冷しゃぶ
8/8 (金) 19:00〜20:00
ナッツスペアリブカレー
7/17 (木) 20:00〜21:00
生ハムトンテキ
6/21 (土) 21:00〜22:00
レバニラ回鍋肉
5/27 (火) 20:00〜21:00
青椒肉絲アジフライ
4/22 (火) 20:00〜21:00
カルボナーラディアボラチキン
3/20 (木) 20:00〜21:00
サムギョプサルスンドゥブチゲ
2/19 (水) 20:00〜20:45
焼豚おでん
1/7 (火) 20:00〜20:45
ヤンニョムプレゼントシチュー
12/22 (日) 20:00〜20:45
ちゃんぽんちゃんこ鍋
11/18 (月) 20:00〜20:45
麻婆茄子肉豆腐
10/15 (火) 20:00〜20:45
八方酢豚
9/30 (月) 20:00〜20:45
禁断のジャークチキンに挑戦💪
8/6 (火) 21:00〜21:45
禁断のガパオ生姜焼きに挑戦💪
7/26 (金) 21:00〜21:45
禁断のバンバンジーに挑戦💪
6/19 (水) 19:00〜19:45
禁断のスペアリブに挑戦💪
5/14 (火) 21:00〜21:45
クアトロチーズ照り焼きチキン🧀
4/25 (木) 21:00〜21:45
禁断のエビチリに挑戦🦐
3/19 (火) 19:00〜19:45
禁断のチゲハンバーグ
2/23 (金) 21:00〜21:45
禁断のローストチキン🍗
12/22 (金) 21:00〜21:45