マンゴータコライス
前島亜美
あみたのおひとり様キッチン
材料
(1人分)
牛豚合いびき肉
90g
玉ねぎ
1/4個
レタス
適量
トマト
1/4個
冷凍マンゴー
30g
白ワイン
大さじ1
温かいご飯
1人分
シュレッドチーズ
20g
サラダ油
適量
【A】
ケチャップ
大さじ1
ウスターソース
大さじ1/2
タバスコ
2~3滴(お好みで)
手順
1
玉ねぎはみじん切りにする。トマトは1cm角に切る。レタスは千切りにする。
2
マンゴーは5mm角に切る。
3
フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、ひき肉を炒め塩こしょう少々(分量外)する。
4
玉ねぎを加えて炒め合わせる。しんなりしたら白ワインを加えてアルコールを飛ばす。
5
【A】を加えて水分がなくなるまで煮詰める。マンゴーを加えさっと混ぜる。
6
器にごはんに盛り付けレタスを敷き、<5>を盛り付ける。チーズ、トマトを盛り付ける。
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前島亜美
あみたのおひとり様キッチン
#29 トロピカルなタコライス
7/25 (月) 20:00〜21:00 配信
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