赤いとろろ蕎麦
うしろシティ
目指せ商品化!勝手に提案めし
材料
(2人分)
そば
2玉
長いも
100g
顆粒和風だしの素
小さじ1/2
トマトジュース
大さじ3
ピーナッツバター
小さじ2
小ねぎ
適量
【A】
ごま油
大さじ5
サラダ油
大さじ1
豆板醤
小さじ1
一味とうがらし
小さじ1
アンチョビ
2枚
にんにく
1片
【B】
オリーブの実(黒)
16個(種抜き)
ミニトマト
16個
長ねぎ
10cm
塩
小さじ1/4
【タレ】
めんつゆ(3倍濃縮)
大さじ1/2
砂糖
小さじ1
しょうゆ
小さじ1
手順
1
【タレ】をあわせる。そこから大さじ1分取っておく。
2
にんにく、オリーブの実、ミニトマト、長ねぎをみじん切りにする。
3
長いもをおろし金ですり、和風顆粒だしの素、トマトジュース、ピーナッツバターを加えてホイッパー等で混ぜ合わせる。
4
フライパンに【A】を入れ、強めの弱火で加熱する。にんにくに火が入ったら【B】と<1>のタレを加える。
5
※油が飛ぶかもしれないので気をつけてください。オリーブ等の個体から加えてください。
6
トマトが馴染んだら火を止める。
7
そばを規定の時間茹で、冷水に落として冷ましたら水気をよくきってお皿に盛り付ける。
8
<2>を上にのせ、<3>をのせて小口切りにした小ねぎを切ったら完成。
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うしろシティ
目指せ商品化!勝手に提案めし
#15 お父さんも喜ぶ!そばメニュー
6/10 (月) 21:00〜22:00 配信
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