ミートソースとんかつ
OWV
OWV Perfect Protein Party
材料
(2人分)
豚ロース肉
2枚(1枚100g程度)
牛豚合いびき肉
60g
玉ねぎ
1/6個(約40g)
にんじん
1/8個(約30g)
キャベツ
2〜3枚
赤ワイン
80ml
パン粉
適量
サラダ油
適量
オリーブオイル
適量
塩
適量
粗びき黒こしょう
適量
【A】
カットトマト
100g
中濃ソース
大さじ1
ケチャップ
大さじ1
コンソメ(顆粒)
小さじ1
【B】
水
10g
片栗粉
2g
【バッター液】
薄力粉
大さじ2
水
大さじ1
卵
1個
手順
1
玉ねぎ、にんじんは粗みじん切りにして耐熱ボウルに移す。ふんわりラップをして電子レンジ(600W)で1分30秒加熱する。
2
キャベツは千切りにして水にさらしておく。豚肉は筋切りをして軽く塩、粗びき黒こしょうをする。
3
鍋にオリーブオイルをひき、強火でひき肉を炒める。軽く焼き色がついたら<1>を加え軽く炒める。
4
赤ワインを加え水分量が半量になるまで煮詰める。【A】の材料をすべて加え中火で2分程度煮込む。
5
火を止めて【B】を混ぜ合わせて加える。全体を混ぜたら中火にかけとろみがつくまで加熱する。
6
バッター液の材料を混ぜ合わせる。豚肉をバッター液にからめてパン粉をまぶす。サラダ油を180℃に熱しておく。
7
豚肉をきつね色になるまで揚げる。食べやすい大きさに切る。
8
器にキャベツ、<7>を盛り付ける。<5>をかける。
クッキングLiveアプリ
料理家や有名人とLive配信で一緒に料理ができちゃう。
ライブを見るなら今すぐダウンロード!
クッキングLiveアプリ
ライブを見るなら今すぐダウンロード!
OWV
OWV Perfect Protein Party
#29 ミートソースとんかつ
5/26 (火) 20:00〜21:00 配信
クッキングLiveアプリ
ライブを見るなら今すぐダウンロード!
エピソード一覧
ミートソースとんかつ
5/26 (火) 20:00〜21:00
チリコンカンサーモンムニエル
4/10 (金) 20:00〜21:00
ハヤシハンバーグ
3/18 (水) 20:00〜21:00
焼き牡蠣麻婆豆腐
2/23 (月) 21:00〜22:00
参鶏湯チキンカツ煮
1/8 (木) 20:00〜21:00
すき焼きローストビーフ
12/1 (月) 20:00〜21:00
もつ鍋しゃぶしゃぶ
11/18 (火) 20:00〜21:00
エビマヨサーモンフライ
10/22 (水) 20:00〜21:00
プルコギメンチカツ
9/15 (月) 20:00〜21:00
ポキ冷しゃぶ
8/8 (金) 19:00〜20:00
ナッツスペアリブカレー
7/17 (木) 20:00〜21:00
生ハムトンテキ
6/21 (土) 21:00〜22:00
レバニラ回鍋肉
5/27 (火) 20:00〜21:00
青椒肉絲アジフライ
4/22 (火) 20:00〜21:00
カルボナーラディアボラチキン
3/20 (木) 20:00〜21:00
サムギョプサルスンドゥブチゲ
2/19 (水) 20:00〜20:45
焼豚おでん
1/7 (火) 20:00〜20:45
ヤンニョムプレゼントシチュー
12/22 (日) 20:00〜20:45
ちゃんぽんちゃんこ鍋
11/18 (月) 20:00〜20:45
麻婆茄子肉豆腐
10/15 (火) 20:00〜20:45
八方酢豚
9/30 (月) 20:00〜20:45
禁断のジャークチキンに挑戦💪
8/6 (火) 21:00〜21:45
禁断のガパオ生姜焼きに挑戦💪
7/26 (金) 21:00〜21:45
禁断のバンバンジーに挑戦💪
6/19 (水) 19:00〜19:45
禁断のスペアリブに挑戦💪
5/14 (火) 21:00〜21:45
クアトロチーズ照り焼きチキン🧀
4/25 (木) 21:00〜21:45
禁断のエビチリに挑戦🦐
3/19 (火) 19:00〜19:45
禁断のチゲハンバーグ
2/23 (金) 21:00〜21:45
禁断のローストチキン🍗
12/22 (金) 21:00〜21:45