プルコギメンチカツ
材料 (2人分)
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • パプリカ(赤)
    1/4個
  • にんじん
    1/4本
  • にら
    2茎
  • 牛肉(切り落とし)
    200g
  • 片栗粉
    大さじ2
  • サラダ油
    適量
  • キャベツ(千切り)
    お好みで
  • 【A】
  • にんにく(すりおろし)
    大さじ1/2
  • しょうが(すりおろし)
    小さじ1/2
  • しょうゆ
    大さじ1
  • 砂糖
    小さじ1
  • ごま油
    大さじ1/2
  • いりごま(白)
    小さじ1
  • 豆板醤
    小さじ1/2
  • 【B】
  • 薄力粉
    適量
  • 溶き卵
    1個
  • パン粉
    適量
手順
  • 1
    玉ねぎ、パプリカは薄切りにする。にんじんは千切りにする。にらは3cm幅に切る。牛肉は細かくなるように刻む。
  • 2
    ボウルに<1>と【A】を入れ混ぜ合わせて、粘りが出るまでこねる。片栗粉を加えて混ぜ合わせたら4等分にして小判型に成型する。
  • 3
    <2>に【B】の薄力粉、溶き卵、パン粉を順番につける。
  • 4
    サラダ油を170℃に加熱し、<3>をそっと入れて揚げる。全体がきつね色になるまで上下を返しながら揚げる。
  • 5
    8分程ゆっくりきつね色になるまで揚げて中まで火が通ったら、バットに移し、油を落ち着かせる。
  • 6
    器に盛り付け、お好みでキャベツの千切りなどを添える。
app icon
クッキングLiveアプリ
ライブを見るなら今すぐダウンロード!

エピソード一覧

ハヤシハンバーグ

3/18 (水) 20:00〜21:00

焼き牡蠣麻婆豆腐

2/23 (月) 21:00〜22:00

参鶏湯チキンカツ煮

1/8 (木) 20:00〜21:00

すき焼きローストビーフ

12/1 (月) 20:00〜21:00

もつ鍋しゃぶしゃぶ

11/18 (火) 20:00〜21:00

エビマヨサーモンフライ

10/22 (水) 20:00〜21:00

プルコギメンチカツ

9/15 (月) 20:00〜21:00

ポキ冷しゃぶ

8/8 (金) 19:00〜20:00

ナッツスペアリブカレー

7/17 (木) 20:00〜21:00

生ハムトンテキ

6/21 (土) 21:00〜22:00

レバニラ回鍋肉

5/27 (火) 20:00〜21:00

青椒肉絲アジフライ

4/22 (火) 20:00〜21:00

カルボナーラディアボラチキン

3/20 (木) 20:00〜21:00

サムギョプサルスンドゥブチゲ

2/19 (水) 20:00〜20:45

焼豚おでん

1/7 (火) 20:00〜20:45

ヤンニョムプレゼントシチュー

12/22 (日) 20:00〜20:45

ちゃんぽんちゃんこ鍋

11/18 (月) 20:00〜20:45

麻婆茄子肉豆腐

10/15 (火) 20:00〜20:45

八方酢豚

9/30 (月) 20:00〜20:45

禁断のジャークチキンに挑戦💪

8/6 (火) 21:00〜21:45

禁断のガパオ生姜焼きに挑戦💪

7/26 (金) 21:00〜21:45

禁断のバンバンジーに挑戦💪

6/19 (水) 19:00〜19:45

禁断のスペアリブに挑戦💪

5/14 (火) 21:00〜21:45

クアトロチーズ照り焼きチキン🧀

4/25 (木) 21:00〜21:45

禁断のエビチリに挑戦🦐

3/19 (火) 19:00〜19:45

禁断のチゲハンバーグ

2/23 (金) 21:00〜21:45

禁断のローストチキン🍗

12/22 (金) 21:00〜21:45