ジェノバソースアジフライ
高柳明音
ちゅり先生のお家で調理実習
材料
(2人分)
あじ
3尾
バジル
15g
粉チーズ
大さじ2
オリーブオイル
大さじ2
薄力粉
適量
溶き卵
1個分
パン粉
適量
サラダ油
適量
【A】
白ワイン
大さじ2
コンソメ(顆粒)
小さじ1/2
【付け合わせ】
キャベツ
2〜3枚
手順
1
キャベツは硬い芯の部分を除き、千切りにして水にさらす。
2
ボウルに【A】を入れて電子レンジ(600W)で1分加熱し粗熱を取る。
3
バジル、粉チーズ、オリーブオイル、<2>をミキサーで撹拌する。
4
あじは三枚におろし、塩少々、粗びき黒こしょう少々をする。薄力粉を両面にまぶす。
5
溶き卵をくぐらせ、パン粉を全体につける。
6
中温に熱したサラダ油で<5>を揚げる。全体がきつね色になったら網を引いたバットに上げて油を切る。
7
器に、<1>、<6>を盛り付けて<3>をかける。
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高柳明音
ちゅり先生のお家で調理実習
#48 洋風アジフライ
5/25 (土) 21:00〜22:00 配信
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