カオマンガイ冷やし中華
材料 (2人分)
  • 中華生麺
    2人分
  • 鶏もも肉
    1~2枚(約320g)
  • 400ml
  • 鶏がらスープの素
    小さじ2
  • しょうが(すりおろし)
    小さじ1
  • 長ねぎ(青い部分)
    お好みで
  • 【A】
  • 砂糖
    小さじ2
  • 大さじ1
  • 小さじ1/4
  • 【B】
  • オイスターソース
    大さじ2と1/2
  • レモン果汁
    大さじ1
  • 砂糖
    小さじ1
  • 小さじ1/2
  • 【ソース】
  • 長ねぎ
    1/2本(約15cm)
  • ごま油
    大さじ1
  • 【C】
  • 味噌
    小さじ1
  • オイスターソース
    小さじ1
  • 砂糖
    小さじ1/2
  • しょうが(すりおろし)
    小さじ1/2
  • 【錦糸卵】
  • 1個
  • 砂糖
    小さじ1/2
  • 少々
  • ごま油
    適量
  • 【トッピング】
  • トマト
    1/2個
  • きゅうり
    1/2本
手順
  • 1
    【トッピング】きゅうりは千切りにする。トマトは食べやすい大きさに切る。
  • 2
    鶏肉は余分な脂や筋を取り除く。フォークで両面を数か所刺し、鍋に入れて【A】を順番になじませる。
  • 3
    水、鶏がらスープの素、しょうが、ねぎを入れて混ぜ合わせ、弱中火でゆっくり沸騰させ、下面に火が入ったら上下を返す。
  • 4
    火を弱めてアクを取り、両面にも火が入ったら火を止める。落し蓋をして10分以上置き、余熱で火を入れる。
  • 5
    粗熱がとれたら食べやすい大きさに切る。※鶏肉の厚み、大きさで火の入り方が変わりますので、加熱時間や放置時間を調節下さい。
  • 6
    茹で汁はザルなどで濾して【ソース】用に大さじ3を計量しておく。残りに【B】を入れて混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やしておく。
  • 7
    【ソース】 長ねぎはみじん切りにしてボウルに入れる。【C】、計量した鶏の茹で汁(大さじ3)を入れて混ぜ合わせる。
  • 8
    電子レンジ(600W)で3分程加熱する。ごま油を入れてよく混ぜ合わせ、粗熱をとる。
  • 9
    【錦糸卵】卵をボウルに割り、混ぜ合わせる。砂糖、塩も入れて再度よく混ぜ合わせる。
  • 10
    フライパンにごま油をひいて中火で熱する。温まったら<9>を入れてフライパンを傾け、全体に均一になるように広げる。
  • 11
    卵の表面が固まったら取り出す。粗熱が取れたら2~4等分に切り、同じ方向に重ねて細切りにする。
  • 12
    中華麺を表示通りに茹でる。ザルにあげて流水で洗い、氷水で冷やす。水分をしっかりとしぼり、器に盛りつける。
  • 13
    <12>に冷やした<6>をかける。<5>をもりつけ<8>をかける。<11>、きゅうり、トマトを添える。
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エピソード一覧

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11/19 (金) 21:30〜22:30

麻婆豆腐を一緒につくろう!

10/19 (火) 22:00〜23:00

カレーを一緒に作ろう!

9/22 (水) 21:00〜22:00

配信は中止となりました

8/26 (木) 21:00〜22:00

中華風の冷しゃぶ授業

7/31 (土) 21:30〜22:30

冷やし中華を一緒にはじめよう!

6/30 (水) 21:00〜22:00

アレンジ肉じゃがをつくろう!

5/13 (木) 22:00〜23:00

ちゅり先生監修マドレーヌ!

4/12 (月) 21:00〜22:00

春野菜のオムライス授業

3/17 (水) 21:00〜22:00

レモンで爽やか!海老グラタン

1/12 (火) 21:00〜22:00

2020年最後はルーロー飯

12/23 (水) 22:00〜23:00

優しい中華!水餃子

11/17 (火) 21:00〜22:00

ほっこり煮魚!さばの味噌煮

10/9 (金) 21:30〜22:30

初スイーツ!クッキー授業

9/11 (金) 21:00〜22:00

初の魚料理授業!南蛮漬け

8/30 (日) 21:00〜22:00

ちゅり先生のドライカレー

7/29 (水) 21:00〜22:00

レモンでさっぱり!鶏の唐揚げ

6/30 (火) 21:00〜22:00

春のハンバーグ授業

5/29 (金) 17:30〜18:30

ちゅり先生のチャーハン授業

3/16 (月) 19:00〜20:00