茹でずにふっくら！ツナップえんどう
和牛
川西シェフと助手水田
材料 (２人分)
  • スナップえんどう
    1パック
  • （120g）
  • 【A】
  • ツナ缶
    1/2缶
  • 顆粒コンソメスープの素
    小さじ1/2
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 塩
    少々
  • こしょう
    少々
手順
  • 1
    スナップえんどうは筋をとり耐熱容器に入れる。濡らしたキッチンペーパーを上にのせ、 電子レンジ600Wで2分加熱する。
  • 2
    ツナ缶は油を切っておく。
  • 3
    ジップ付きポリ袋に<1>と【A】を入れ振って混ぜたら完成！
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和牛
川西シェフと助手水田
#4 オムライス
4/16 (月) 12:00〜12:30 配信
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