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#5 フライパンで作るかつおのたたき

4/17 (火) 12:00〜12:20 配信

松見早枝子
おいしく美肌づくり
松見早枝子先生が野菜と魚しか食べない食生活をする人を指す「ペスクタリアン」のヘルシーな魅力を発信していく番組。次回のレシピはお楽しみに！
Liveで紹介したレシピ

エピソード一覧

豆腐マヨネーズの海老マヨ

5/15 (火) 12:00〜12:20

春雨とあさりのピリ辛蒸し

5/8 (火) 12:00〜12:30

フライパンで作るかつおのたたき

4/17 (火) 12:00〜12:20

アジのパン粉焼き

4/10 (火) 12:00〜12:20

紅鮭のムニエル

4/3 (火) 12:00〜12:20

青魚のヘルシーカレー

3/27 (火) 12:00〜12:20

切り身魚のカルトッチョ

3/20 (火) 12:00〜12:20