マンゴーディル冷しゃぶ
材料 (2人分)
  • きゅうり
    1と1/2本(120g)
  • マンゴー(冷凍)
    100g
  • ディル
    1g
  • 【冷しゃぶ】
  • 豚肉(しゃぶしゃぶ用)
    360g
  • 1L
  • 大さじ1
  • 【すだちポン酢】
  • すだち果汁
    大さじ1
  • しょうゆ
    大さじ1と1/2
  • みりん
    大さじ1
  • 和風だしの素(顆粒)
    小さじ1/2
  • 大さじ1
手順
  • 1
    【すだちポン酢】
  • 2
    小鍋にみりん、和風だしの素、水を入れ、弱火にかけてふつふつさせてアルコールを飛ばしたら火を止め、耐熱ボウルに移す。
  • 3
    〈3〉にすだち果汁、しょうゆを加えてよく混ぜ、冷蔵庫に入れて冷やしておく。
  • 4
    【冷しゃぶ】
  • 5
    鍋に水を入れて沸かし、酒を加えたら弱火にする。
  • 6
    豚肉を1枚ずつ広げながらお湯に入れ、色が変わったらざるにあげてそのまま冷ます。
  • 7
    マンゴーの半量はすりおろし、もう半量は5mm角に切る。
  • 8
    すりおろしたマンゴー、ディル、〈3〉を混ぜ合わせる。
  • 9
    きゅうりはピーラーを使ってリボン状に剥く。
  • 10
    器に〈9〉を敷き、〈6〉を盛る。〈8〉をかけ、角切りにしたマンゴーをのせる。
app icon
クッキングLiveアプリ
ライブを見るなら今すぐダウンロード!