かぼすマンゴー冷しゃぶ
材料 (2人分)
  • グリーンリーフ
    2枚
  • きゅうり
    1/2本(50g)
  • マンゴー(冷凍)
    100g
  • 【冷しゃぶ】
  • 豚肉(しゃぶしゃぶ用)
    360g
  • 1L
  • 大さじ1
  • 【かぼすポン酢】
  • かぼす
    2個(果汁大さじ1杯分)
  • しょうゆ
    大さじ1と1/2
  • みりん
    大さじ1
  • 和風だしの素(顆粒)
    小さじ1/2
  • 大さじ1
手順
  • 1
    【かぼすポン酢】
  • 2
    かぼすは搾り、果汁を大さじ2杯分用意する。残ったかぼすは薄い輪切りにする。
  • 3
    小鍋にみりん、和風だしの素、水を入れ、弱火にかけてふつふつさせてアルコールを飛ばしたら火を止め、耐熱ボウルに移す。
  • 4
    〈3〉にしょうゆ、かぼす果汁を加えてよく混ぜ、冷蔵庫に入れて冷やしておく。
  • 5
    【冷しゃぶ】
  • 6
    鍋に水を入れて沸かし、酒を加えたら弱火にする。
  • 7
    豚肉を1枚ずつ広げながらお湯に入れ、色が変わったらざるにあげ、氷水で冷やし、再びざるにあげて水気をきる。
  • 8
    グリーンリーフは食べやすくちぎる。きゅうりは斜め薄切りにする。
  • 9
    マンゴーはすりおろし、〈4〉に加えて混ぜる。
  • 10
    器に〈8〉、〈7〉をバランスよく盛る。〈9〉をかけ、輪切りにしたかぼすを飾る。
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