梅チンゲン菜青椒肉絲
はやぶさ
はやぶさと表参道ランデブー
材料
(2人分)
豚ロース肉(生姜焼き用)
240g
チンゲン菜
140g
ピーマン
60g
パプリカ(赤)
60g
たけのこ(水煮)
60g
片栗粉
小さじ2
サラダ油
大さじ2
ごま油
小さじ1
【A】
しょうが(すりおろし)
小さじ1/2
にんにく(すりおろし)
小さじ1/2
酒
小さじ1
しょうゆ
小さじ1
【B】
梅干し
20g(正味)
オイスターソース
大さじ1と1/2
酒
大さじ1
しょうゆ
小さじ1
みりん
小さじ1と1/2
砂糖
小さじ1
鶏ガラスープの素(顆粒)
小さじ1/2
手順
1
豚肉は1cm幅の細切りにし、【A】を加えて揉み込む。片栗粉を加えてさらに揉み込む。
2
ピーマン、赤パプリカ、たけのこは5mm幅の細切りにする。
3
チンゲン菜は葉と茎に分け、葉は1cm幅に、茎は5mm幅の細切りにする。
4
梅干しはたたいて【B】の材料とよく混ぜておく。
5
フライパンにサラダ油の半量を弱めの中火で熱し、<2>、チンゲン菜の茎を加えて炒める。全体に油が回ったら一旦取り出す。
6
同じフライパンに残りのサラダ油を入れて弱火にかけ、<1>を加えてほぐしながら火が通るまで炒めたら<5>、チンゲン菜の葉を加えて強めの中火でさっと炒める。
7
<4>を加えて全体を大きく手早く炒めて絡めたら火を止め、ごま油を回しかけてひと混ぜする。
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#10 梅チンゲン菜青椒肉絲
6/28 (日) 19:00〜20:00 配信
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