苺玉ねぎポークソテー
材料 (2人分)
  • 豚ロース肉(トンテキ用)
    2枚(1枚150g)
  • いちご
    1/2パック(120g)
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • しょうが
    1片
  • サラダ油
    適量
  • 片栗粉
    適量
  • 大さじ2
  • バター
    15g
  • 【A】
  • 砂糖
    小さじ1/2
  • 小さじ1/2
  • 粗びき黒こしょう
    少々
  • 【B】
  • しょうゆ
    大さじ1
  • 大さじ1
  • 砂糖
    小さじ1
  • にんにく(すりおろし)
    小さじ1/2
手順
  • 1
    豚ロース肉は筋に切り込みを入れ、【A】を両面に刷り込む。
  • 2
    玉ねぎは6等分のくし形に切る。しょうがはすりおろす。いちごの1/3量は1cm角に切る。
  • 3
    残りのいちごはポリ袋に入れて手で潰し、しょうが、【B】と合わせておく。
  • 4
    <1>の水気をペーパータオルで拭き取り、片栗粉を両面に薄くまぶす。
  • 5
    フライパンにサラダ油を引いて<4>を並べ、弱めの中火で両面じっくり焼く。焼き色がついたら空いてる所に玉ねぎを入れ炒める。
  • 6
    フライパンに酒を加えてアルコールを飛ばし、<3>を加えて全体に絡め、蓋をして弱火で3分程中まで火を通す。
  • 7
    バターを加えて混ぜながら溶かし、角切りのいちごをさっと混ぜ合わせる。
  • 8
    器に盛り付け、グリーンリーフ(分量外)などの野菜を添える。
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