たけのこ明太回鍋肉
材料 (2人分)
  • 豚こま切れ肉
    300g
  • キャベツ
    180g
  • たけのこ(水煮)
    140g
  • 玉ねぎ
    100g
  • ピーマン
    2個
  • にんにく(すりおろし)
    小さじ1
  • しょうが(すりおろし)
    小さじ1
  • 小さじ1/2
  • 片栗粉
    20g
  • サラダ油
    適量
  • ごま油
    適量
  • 【A】
  • 明太子
    30g
  • 甜麺醤
    大さじ1
  • 大さじ1/2
  • しょうゆ
    小さじ1
  • オイスターソース
    小さじ1
  • 鶏がらスープの素
    小さじ1/2
  • にんにく(すりおろし)
    小さじ1/2
  • しょうが(すりおろし)
    小さじ1/2
手順
  • 1
    キャベツは芯を除き、大きめのひと口大にちぎる。玉ねぎは1cm幅のくし形に切る。ピーマンは種とわたを除き、乱切りにする。たけのこは3mm幅の薄切りにする。
  • 2
    ボウルに豚肉、にんにく、しょうが、塩を入れ、よく揉み込む。
  • 3
    明太子は腹から身を取りだし、1/3量はトッピング用に取り、残りを【A】と混ぜ合わせる。
  • 4
    フライパンに多めのサラダ油を熱し、<2>に片栗粉をまぶしつけて焼く。両面に焼き色がついたらバットなどに取り出す。
  • 5
    玉ねぎを加えて炒め、透き通るまで炒めたら、ピーマンとたけのこを加えてさっと炒め合わせる。
  • 6
    油が回ったら、キャベツを炒め合わせて【A】を加えてひと煮立ちさせ、<4>を戻し入れてさっと混ぜ合わせる。
  • 7
    火からおろし、ごま油を回しかけ、器に盛り付ける。<3>の明太子をのせる。
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