パルメザンフライドチキン
高畑結希
はたごんチーズごはん
材料
(2人分)
鶏もも肉
2枚(1枚200g)
塩
ふたつまみ
粗びき黒こしょう
ふたつまみ
にんにく(すりおろし)
小さじ1/2
しょうが(すりおろし)
小さじ1/2
パルメザンチーズ
大さじ1
コンソメ(顆粒)
小さじ1
じゃがいも
1個
片栗粉
大さじ1
卵
1個
レタス
1枚
ミニトマト
2個
パルメザンチーズ
適量
サラダ油
適量
【A】
薄力粉
70g
オールスパイス
小さじ1
粗びき黒こしょう
小さじ1
塩
ひとつまみ
手順
1
じゃがいもを皮付きのままくし切りにし、ボウルに入れて電子レンジ(600W)で4分加熱し、水分を拭いたら片栗粉をまぶす。
2
鶏もも肉に塩、粗びき黒こしょうをふり、にんにく、しょうがを両面に塗る。
3
パルメザンチーズとコンソメを混ぜ合わせ、<2>の全体にふりかける。
4
バットに【A】を入れ、混ぜ合わせる。
5
卵を溶きほぐし、<3>をくぐらせ、<4>をまぶす。
6
サラダ油が入った鍋を180℃に温め、4〜5分きつね色になるまで揚げ、取り出す。<1>のじゃがいもを揚げる。
7
器にレタス、ミニトマト、<6>をのせ、パルメザンチーズを散らす。
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高畑結希
はたごんチーズごはん
#9 定番フライドチキンをアレンジ!
12/17 (日) 19:00〜20:00 配信
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