ヤンニョムチキン南蛮
増子敦貴
北極辛飯!アツキ商店
材料
(2人分)
鶏もも肉
約320g
グリーンリーフ
2〜3枚
サラダ油
適量
玉ねぎ
1/4個(50g)
卵
1個
【A】
マヨネーズ
大さじ1
酢
小さじ1
塩
ひとつまみ
ドライパセリ
適量
粗びき黒こしょう
少々
【B】
水
大さじ3
薄力粉
大さじ3
片栗粉
大さじ2
マヨネーズ
大さじ1
【ヤンニョムソース】
みりん
大さじ3
ケチャップ
大さじ2
水
大さじ2
砂糖
大さじ1/2
豆板醤
小さじ1/2
にんにく(すりおろし)
小さじ1/4
手順
1
玉ねぎはみじん切りにする。耐熱ボウルに卵を割り入れよく溶き、玉ねぎを加えて混ぜる。
2
<1>を電子レンジ(600w)で1分20〜30秒加熱してホイッパーで細かくほぐす。粗熱が取れたら【A】を混ぜ合わせる。
3
鶏肉は1個あたり40g程度に切り、軽く塩、粗びき黒こしょう(分量外)をしておく。
4
【B】を混ぜ合わせ<3>にからめる。180℃のサラダ油できつね色になるまで5分程度揚げる。
5
ヤンニョムソースの材料をフライパンに入れひと煮立ちさせる。
6
揚がった鶏肉を<5>にからめる。
7
器にグリーンリーフ、<6>を盛り付ける。<2>をかける。
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増子敦貴
北極辛飯!アツキ商店
#18 ヤンニョムチキン南蛮で辛飯
11/9 (木) 21:00〜22:00 配信
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