雑穀米パワーごはん
松永幸恵/小林宏一
SHOW TIME飯
材料
米
100ml
雑穀米(十六穀米)
小さじ1
水
120ml
手順
1
白米をとぎ、炊飯器にセットし 炊飯スイッチを押す直前に雑穀を加えて、炊く。
2
3
4
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松永幸恵/小林宏一
SHOW TIME飯
#1 華麗に舞うためのハンバーグ
5/16 (木) 19:00〜20:00 配信
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この配信で作った他のレシピ
華麗に舞うためのハンバーグ
by 松永幸恵/小林宏一
材料:
合いびき肉
玉ねぎ
パン粉
卵
塩
こしょう
サラダ油
飾り用パセリ
【ソース】
玉ねぎ
【A】
水
しょうゆ
みりん
砂糖(オリゴ糖あれば)
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トマトとツナの美サラダ
by 松永幸恵/小林宏一
材料:
パセリ
ミニトマト
ツナ缶
レモンの皮
ローストアーモンドスライス
【A】
リンゴ酢
塩
亜麻仁油
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エピソード一覧
華麗に舞うためのオムライス
10/15 (火) 19:00〜20:00
華麗に舞うためのハンバーグ
5/16 (木) 19:00〜20:00
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