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#2 ラーメンなのにヘルシーレシピ
11/7 (水) 18:00〜19:00 配信
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西邨マユミ
週一プチマクロビ
世界的歌手マドンナ一家のパーソナル・シェフをつとめたマクロビオティック・ヘルス・コーチの西邨マユミ が無理せず週一から始められるプチマクロビをご紹介。数々の海外セレブの美と健康を支えた西邨マユミならではの料理のポイントをお見逃しなく!
Liveで紹介したレシピ
プチマクロビラーメン
by 西邨マユミ
材料:
もやし
小松菜
長ネギ
車麩
片栗粉
昆布と椎茸の出汁
しょうゆ
ごま油
ラーメン
【スープ材料】
昆布としいたけの出汁
にんにく
生姜
ごま油
しょうゆ
白味噌
みりん
自然塩
白ごま
こしょう
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カブの酵素サラダ
by 西邨マユミ
材料:
カブ
カボの葉
キャベツ
人参
りんご
レーズン
クルミ
自然海塩
レモン絞り汁
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エピソード一覧
ラーメンなのにヘルシーレシピ
11/7 (水) 18:00〜19:00
マドンナのお気に入りレシピ
10/24 (水) 12:00〜12:30
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