Floverカツ煮
材料 (2人分)
  • 鶏もも肉
    2枚(240g/枚)
  • 長ねぎ
    1/2本
  • おかき
    100g
  • サラダ油
    適量
  • 薄力粉
    適量
  • 溶き卵
    1個分
  • 適量
  • 粗びき黒こしょう
    適量
  • 【A】
  • 600ml
  • しょうゆ
    大さじ2
  • みりん
    大さじ2
  • 大さじ1
  • 和風だしの素
    小さじ1
  • ゆず
    1/2個
  • 黒七味
    小さじ1/2
手順
  • 1
    長ねぎは斜め薄切りにする。
  • 2
    ゆずは皮をすりおろす。実にフォークを刺し、果汁を絞る。
  • 3
    おかきはジッパー袋に入れてめん棒で細かく砕く。バットに取り出す。
  • 4
    鶏肉は余分な脂をのぞいて厚みを均一にする。鶏肉に塩、粗びき黒こしょう少々をふる。
  • 5
    薄力粉、溶き卵、おかきの順番に鶏肉を付ける。
  • 6
    170〜180℃に熱したサラダ油できつね色になるまで5分ほど揚げる。揚げバットに取りだし、油を切る。中まで火が通ったら粗熱を取って食べやすい大きさに切る。
  • 7
    鍋に【A】、<1>、<2>の果汁を入れる。ひと煮立ちしたら、<6>を入れ、煮汁をかけながら、弱火で2〜3分煮込む。
  • 8
    器に盛り付けてゆずの皮を散らす。
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エピソード一覧

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