cookpadtv
ズッキーニのオレンジ焼き浸し
SUPER★DRAGON
スパドラキッチンステージ
材料 (2人分)
ズッキーニ 1本
オレンジ 1個
ミニトマト 6個
サラダ油 適量
【A】
めんつゆ（3倍濃縮） 大さじ3
水 100ml
しょうが（すりおろし） 小さじ1
塩 ひとつまみ
手順
1 ズッキーニは包丁を斜めに入れて回しながら一口大に切り、乱切りにする。ミニトマトは爪楊枝や刃先軽く刺す。
2 オレンジは皮をむいてざく切りにする。種やかたい皮がある場合はとり除く。
3 フライパンにサラダ油をいれて中火で熱する。<1>を入れて両面に焼き色がつくまで焼く。
4 焼けたものから耐熱ボウルに入れる。
5 空いたフライパンに【A】、オレンジを入れる。1度沸騰させ、<4>に注ぎ入れる。
6 軽く混ぜ合わせ、落としラップをして粗熱をとる。粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やす。味がなじんだら器に盛りつける。
Liveアプリ
Liveを見るなら今すぐダウンロード！
app store google play
Liveアプリ
Liveを見るなら今すぐダウンロード！
app store google play
この配信で作った他のレシピ
ズッキーニのパインはさみ焼き
by SUPER★DRAGON
材料: ズッキーニ パイナップル 酒（水でも可） サラダ油（オリーブオイルでも可） 【A】 豚ひき肉 塩 粗挽き黒こしょう マヨネーズ 片栗粉 【B】 しょうゆ みりん 酒 砂糖
レシピを見る
ズッキーニのヨーグルト卵焼き
by SUPER★DRAGON
材料: ズッキーニ ベーコン（ハーフ） 卵 サラダ油 【A】 ヨーグルト（無糖） しょうゆ 和風出汁（顆粒）
レシピを見る

エピソード一覧

ピスタチオのクリスマススイーツ

12/21 (土) 21:00〜22:00

味噌バターリースハヤシライス

11/26 (火) 21:00〜22:00

ピラフオムレツ

10/10 (木) 21:00〜22:00

ガーリックシュリンプかき揚げ丼

9/6 (金) 21:00〜22:00

ナンと一緒にアレンジカレー

8/20 (火) 21:00〜22:00

夏にぴったり！贅沢うな玉丼

7/18 (木) 21:00〜22:00

爽やかなすだちそば

6/20 (木) 21:00〜22:00

かつおの贅沢三色丼

5/23 (木) 21:00〜22:00

スパドラ監修！ドラゴンスイーツ

4/18 (木) 21:00〜22:00

刀削麺作りに挑戦！

3/25 (月) 21:00〜22:00

本格的！一番だしたこ焼き

2/21 (水) 21:00〜22:00

3種の味噌だれ寿司

1/22 (月) 21:00〜22:00

クリスマス！ローストビーフ

12/16 (土) 19:00〜20:00

アレンジペペロンチーノ

11/27 (月) 21:00〜22:00

マルゲリータ風のオムライス

10/25 (水) 21:00〜22:00

ハロウィンのスイーツ！

9/30 (土) 19:00〜20:00

ナシゴレンで夏を満喫！

8/31 (木) 21:00〜22:00

夏に！サルサ冷やしうどん

7/28 (金) 21:00〜22:00

ビスク餃子で海老づくし！

6/21 (水) 21:00〜22:00

ロッソ＆ビアンカ！2色のピザ

5/31 (水) 21:00〜22:00

チーズソースのアジフライ

4/29 (土) 21:00〜22:00

春のイースタークッキー

3/20 (月) 21:00〜22:00

新感覚！ジェノベーゼ天ぷら

2/3 (金) 21:00〜22:00

イタリアンお好み焼き

1/26 (木) 21:00〜22:00

ハンバーグ for BLUE

12/17 (土) 18:00〜19:00

白菜づくしの洋風おかず

11/26 (土) 18:00〜19:00

秋のれんこん祭り

10/23 (日) 18:00〜19:00

スパドラ監修！ザクザククッキー

9/28 (水) 21:30〜22:30

ズッキーニで和風おかず

8/31 (水) 18:30〜19:30

【配信は中止となりました】

8/1 (月) 18:30〜19:30

とうもろこしで韓国料理

7/5 (火) 20:00〜21:00

さっぱり梅レシピ

6/11 (土) 18:00〜19:00

カツオ尽くしの春レシピ

5/12 (木) 18:30〜19:30

プロデュースフィナンシェSP

4/29 (金) 20:00〜21:00

旬のあさり尽くしレシピ

3/3 (木) 20:00〜21:00

バレンタインでショコラづくし

2/11 (金) 20:00〜21:00

新年のおもち活用レシピ！

1/12 (水) 20:00〜21:00

冬のみかんレシピ！

12/9 (木) 20:00〜21:00

旬のカブづくしレシピ

11/4 (木) 20:00〜21:00

秋の梨おかずに挑戦！

10/13 (水) 20:00〜21:00

オリジナルマドレーヌ作り！

9/15 (水) 20:00〜21:00

3種のサーモン料理に挑戦！

8/11 (水) 20:00〜21:00

らくうま！レンチン丼作り

7/14 (水) 20:00〜21:00

レンチンさっぱりレシピ！

6/12 (土) 20:00〜21:00

レンチン肉じゃが作りに挑戦！

5/12 (水) 20:30〜21:30

レンチンで蒸し餃子作り！

4/13 (火) 20:00〜21:00

スパドラの2種のブラウニー

3/10 (水) 20:00〜21:00

バレンタインSP

2/11 (木) 20:30〜21:30

レンジだけで！チーズ親子丼

1/4 (月) 19:00〜20:00