マッスルオレンジスポーツドリンク
山口貴也
ムキムキ食堂たかや軒
材料
(1杯分)
オレンジ
1個
スポーツドリンク
70ml
氷
適量
手順
1
オレンジは果汁を絞る。
2
グラスに氷を入れ、<1>、スポーツドリンクを注ぐ。
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山口貴也
ムキムキ食堂たかや軒
#2 タンドリーチキンで体づくり!
7/23 (土) 18:00〜19:00 配信
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プロテインタンドリーチキン串
by 山口貴也
材料:
鶏むね肉
塩
こしょう
サラダ油
【A】
カレールウ
プロテイン(ヨーグルト味)
牛乳
トマトケチャップ
マヨネーズ
おろしにんにく
おろししょうが
【付け合せ】
グリーンリーフ
ミニトマト
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