ふわとろ親子オムライス
材料 (2人分)
  • ご飯
    300g
  • 鶏もも肉
    130g
  • 長ねぎ
    1/2本
  • まいたけ
    50g
  • 4個
  • ひとつまみ
  • こしょう
    少々
  • サラダ油
    大さじ1/2
  • ごま油
    小さじ2
  • 【飾り付け】
  • 大葉
    4枚
  • 刻み海苔
    適量
  • 七味唐辛子
    お好みで
  • 【A】
  • しょうゆ
    小さじ2
  • みりん
    小さじ2
  • 料理酒
    小さじ2
  • 顆粒和風だしの素
    小さじ1
  • 【B】
  • 顆粒和風だしの素
    小さじ1/4
  • 砂糖
    小さじ1/2
  • しょうゆ
    小さじ1と1/2
  • みりん
    小さじ1と1/2
  • 小さじ1/2
手順
  • 1
    鶏もも肉を1cm角に切る。長ねぎを斜めの薄切りにする。まいたけを手で一口大にちぎる。【A】を合わせて混ぜておく。
  • 2
    フライパンにサラダ油を入れ、中火で加熱する。温まったら鶏もも肉を入れ、全体が白くなるまで炒める。
  • 3
    <2>にまいたけ、長ねぎを入れて塩、こしょうを振り、長ねぎがしんなりとするまで炒める。
  • 4
    <3>に【A】を入れて炒める。30秒ほど炒めたらご飯を入れ、炒める。全体が混ざったら少し盛り上がるように器に盛り付ける。
  • 5
    ボウルに卵を割り入れ、【B】を入れてよくかき混ぜる。小さいフライパンにごま油を入れて中火で加熱する。
  • 6
    <5>が温まったら卵を一気に入れ、外側を内側に寄せるようにして立体感をつけつつ、生の部分に火を通す。(1人分ずつ焼く)
  • 7
    卵がお好みの半熟具合になったら、盛り付けたご飯に卵をスライドさせてのせる。
  • 8
    大葉を千切りにし、卵の上にのせる。刻み海苔、七味唐辛子をのせたら完成。
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