鯖のレッド味噌煮
愛美
夢の白米おかず選手権
材料
(鯖1切れ分)
トマト(中)
1個
じゃがいも
1個
【A】
オリーブオイル
小さじ1
にんにく(チューブ)
2cm
手順
1
トマトを1cm角に切る。フライパンに【A】を入れ、香りが立ったらトマトを入れる。トマトが崩れてくるまで加熱する。
2
「鯖の味噌煮」の味噌煮の汁を<1>に半量入れる。煮立ったら鯖を戻し入れる。
3
水分が飛んでトロっとするまで煮汁をかけながら煮込む。
4
じゃがいもを一口大に切る。耐熱皿に並べてラップをし、600Wの電子レンジで3分加熱する。器に<3>とじゃがいもを添える。
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愛美
夢の白米おかず選手権
#4 サバの味噌煮選手権
2/10 (月) 19:30〜20:30 配信
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