しっとり!レンジで鶏チャーシュークレープ
材料
  • 鶏もも肉
    300g
  • 長ねぎ
    1/2本
  • レタス
    適量
  • 【A】
  • しょうゆ
    大さじ3と1/2
  • めんつゆ(2倍濃縮)
    小さじ2
  • 大さじ2
  • みりん
    大さじ2
  • 砂糖
    大さじ2
  • しょうが(チューブ)
    2cm
  • 赤とうがらし
    1本
手順
  • 1
    長ねぎの半分を細切りして白髪ねぎにし、残りは4cm幅に切る。鶏肉の皮目を上にし、フォークで20箇所程度穴を空ける。
  • 2
    (鶏肉はフォークでたくさん穴を開けた方が味が染み込みます。)
  • 3
    耐熱ボウルに【A】を全て入れ、混ぜ合わせる。<1>の鶏肉と4cm幅に切った長ねぎを入れ、調味料に鶏肉が浸かるようにする。
  • 4
    <2>にラップをして電子レンジ600Wで3分加熱する。鶏肉を裏返して3分加熱する。
  • 5
    ラップをとらずにそのまま5分以上置いて味をなじませる。
  • 6
    クレープ生地にレタス、チャーシュー、白髪ねぎをのせて巻く。タレを上からさらにかける。
app icon
クッキングLiveアプリ
ライブを見るなら今すぐダウンロード!

エピソード一覧

夏のタコスパーティー

7/7 (火) 22:30〜23:15

3種のテッパン焼きラーメン

6/29 (月) 22:30〜23:15

春野菜でシュウマイ祭り

6/8 (月) 22:30〜23:15

鉄板で焼きうどんパーティー

3/30 (月) 22:30〜23:15

テッパン焼き魚パーティー

3/9 (月) 22:30〜23:15

串いらず!鉄板つくねパーティー

2/24 (月) 22:30〜23:15

テッパン焼き鬼ぎりで鬼退治!

2/3 (月) 22:30〜23:15

テッパンでクレープパーティー

1/27 (月) 22:30〜23:15

鉄板手巻き寿司パーティー

1/17 (金) 22:00〜22:45

テッパンで焼きしゃぶしゃぶ

12/16 (月) 22:30〜23:15

テッパンでバーガーパーティー

12/2 (月) 22:30〜23:15

とろ〜り!3種の鉄板グラタン

11/20 (水) 22:30〜23:15

和風なサムギョパーティー

11/11 (月) 22:30〜23:15

好み焼きでハロウィンパーティー

10/27 (日) 22:30〜23:15

ふわふわ卵のテッパンオムライス

10/7 (月) 22:30〜23:15

秋鮭のちゃんちゃん祭り

9/27 (金) 22:00〜22:45

変形する鉄板ハンバーグ

9/9 (月) 23:00〜23:45

鉄板でアクアパッツァ

8/27 (火) 22:00〜22:45

真夏の鉄板そうめん祭り

8/8 (木) 22:30〜23:15

でっかい!鉄板ピザパーティー

7/21 (日) 22:00〜22:45

もうとまらない!3色焼き餃子

7/13 (土) 22:00〜22:45

みんな好き!テッパン焼きそば

6/27 (木) 22:00〜23:00

豪快!熱々テッパン麻婆豆腐

6/6 (木) 22:00〜22:45

大阪名物!テッパンカレー

5/26 (日) 22:00〜22:45