野菜たっぷり!3種のルーレット餃子
材料 (各8個分)
  • 餃子の皮
    24枚
  • お湯(蒸し用)
    50ml
  • ごま油(焼き用)
    大さじ1
  • 【エビアボカド】
  • 小エビ(尻尾付き)
    8尾
  • アボカド
    1/2個
  • 【トマトチーズ】
  • ミニトマト(大きめ)
    2個
  • オクラ
    3本
  • ピザ用チーズ
    10g
  • 顆粒洋風スープの素
    小さじ1/2
  • 【クルミほうれん草】
  • ほうれん草
    1株
  • 鶏ひき肉(もも肉)
    100g
  • クルミ
    15g
  • ひとつまみ
  • 【A】
  • 鶏がらスープの素
    小さじ1/2
  • マヨネーズ
    大さじ1
  • 【B】
  • こしょう
    少々
  • オイスターソース
    小さじ1
  • はちみつ
    小さじ1
手順
  • 1
    【エビアボカド】 アボカドを1cm角程度に切り、ボウルに【A】と一緒に入れる。フォークなどで潰し、包みやすくする。
  • 2
    餃子の皮にアボカドを適当にのせ、エビの尻尾が出るように包み、空いているスペースがあればアボカドで埋めて包む。
  • 3
    (エビは餃子の皮に入るサイズを使用する)
  • 4
    【トマトチーズ】 ミニトマトを4等分のくし形切りにする。オクラを粗みじん切りにする。
  • 5
    ミニトマトとオクラに顆粒洋風スープの素をまぶし、混ぜ合わせる。
  • 6
    <4>とピザ用チーズを皮で包む。
  • 7
    【クルミほうれん草】 ほうれん草を1.5cm幅に切る。塩を少々加え、揉む。1~2分おき、キッチンペーパー等で水気を切る。
  • 8
    鶏ひき肉と手で軽く砕いたクルミ、【B】を加えてスプーン等で混ぜ合わせ、皮に包む。
  • 9
    【焼き方】 フライパンにごま油をひいて中火で加熱する。温まったら餃子を円形に並べる。
  • 10
    焼き色がついたらお湯を入れて蓋をして弱めの中火にし、3〜4分蒸す。蓋を開け、水気があれば飛ぶまで加熱し、完成。
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