カレー風味のつくね
材料 (作りやすい分量/4個分)
  • ズッキーニ
    1/6本分
  • サラダ油
    小さじ1/2
  • しょうゆ
    小さじ1
  • 【A】
  • 鶏ももひき肉
    100g
  • パン粉
    大さじ1
  • 少々
  • カレー粉
    少々
  • みりん
    小さじ1
手順
  • 1
    ズッキーニは5mmの厚さに切る。
  • 2
    【A】をよく混ぜ合わせる。
  • 3
    <2>を4等分にし、小判型にまとめる。手にくっつくときは水か油少量を手につけるとまとめやすい。
  • 4
    フライパンにサラダ油を中火で熱し、<3>、ズッキーニを並べる。蓋をして1~2分してフライパンが温まったら弱火にする。
  • 5
    途中裏返し、6~7分火が通るまで焼く。
  • 6
    <3>の余分な油をペーパータオルでふき取り、しょうゆを入れてさっと煮絡める。
  • 7
    【コツ・ポイント】 アイスクリームの棒などに張り付けて焼くと食べやすくかわいい。
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