タケノコキーマカレー
加藤シゲアキ
Shige’s Spice Curry
材料
(2人分)
たけのこ(水煮)
80g
カレーパウダー
小さじ1
しょうゆ
小さじ1
鶏ひき肉
200g
玉ねぎ
1個(220g)
にんにく
10g
しょうが
10g
ココナッツオイル
大さじ2
カレーパウダー
大さじ1
水
100ml
塩
小さじ1/3
みりん
小さじ1
【ひき肉下味用】
クミンパウダー
小さじ1/2
クローブパウダー
小さじ1/2
塩
小さじ1/4
粗びき黒こしょう
適量
【A】
コリアンダー(ホール)
小さじ2
クミンシード
小さじ1
ブラックマスタードシード
小さじ1
カルダモン(ホール)
小さじ1/2
ブラックペッパー(ホール)
小さじ1/2
手順
1
玉ねぎ、しょうが、にんにくをみじん切りにする。
2
タケノコは5mm厚に切る。カレーパウダーをまぶす。
3
フライパンにサラダ油(分量外)を熱し、<2>を焼き付ける。焼き色がついたら火を止め、しょうゆを回しかけ絡める。
4
ボウルに鶏ひき肉をいれ、塩、粗びき黒こしょう、クミンパウダー、クローブパウダーを加えて混ぜ合わせる。
5
【A】のカルダモン、ブラックペッパーを麺棒などで潰す。
6
フライパンにココナッツオイルを入れ、【A】を全て入れて、フツフツとなるまでじっくりと炒める。
7
香りが出てきたら、玉ねぎを入れて、塩ひとつまみ(分量外)を加え、玉ねぎが飴色になるまで焦げないようにじっくり炒める。(強火→弱〜中火)
8
にんにく、しょうがを加えて、さらに炒め合わせる。
9
具材を端に寄せ、空いたところで、<4>を加える。表面を焼き固めながらほぐし、全体を炒め合わせる。
10
カレーパウダーを加え、水を加えてときのばし、水分を煮詰める。
11
<10>に<3>とみりんを加えて全体をさっと絡め合わせる。
12
塩で味を整える。
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加藤シゲアキ
Shige’s Spice Curry
#13 タケノコキーマカレー
4/27 (月) 21:00〜22:00 配信
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by 加藤シゲアキ
材料:
タケノコ(水煮)
サラダ油
ブラックマスタードシード
にんにく
かつおぶし
【A】
レモン汁
塩
ターメリックパウダー
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