鶏つみれの塩昆布うま煮
材料 (2人分)
  • 鶏ひき肉
    230g
  • 長ねぎ
    1/4本
  • にんじん
    50g
  • しいたけ
    2個
  • 白菜
    100g
  • 片栗粉
    小さじ1
  • サラダ油
    適量
  • 【A】
  • 片栗粉
    大さじ3
  • 和風だしの素
    小さじ1
  • 【B】
  • 170ml
  • 塩昆布
    10g
  • しょうゆ
    小さじ1
  • みりん
    大さじ1
手順
  • 1
    長ねぎはみじん切りにする。白菜はざく切りにする。にんじんは拍子切りに、しいたけは薄切りにする。
  • 2
    ボウルで長ねぎ、鶏ひき肉、【A】を混ぜ合わせ、4等分にして円盤型に成形する。
  • 3
    フライパンにサラダ油をひいて<2>を並べ、弱火〜中火で返しながら焼く。両面しっかりと焼き色を付ける。
  • 4
    にんじん、しいたけ、白菜、【B】を加えてひと煮立ちさせたらふたをして弱火で3~4分煮込み塩ひとつまみで味を調える。
  • 5
    弱火に落とし、水大さじ1(分量外)で溶いた片栗粉を回し入れ、再度中火にしてとろみを付け器に盛り付ける。
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