ピスタチオデミチキンソテー
材料 (2人分)
  • 鶏もも肉
    500g
  • 玉ねぎ
    1/4個(50g)
  • ピスタチオ(皮なし)
    5g
  • 少々
  • こしょう
    少々
  • サラダ油
    適量
  • バター
    15g
  • 【A】
  • デミグラスソース缶
    70g
  • 赤ワイン
    大さじ1
  • 大さじ2
  • ケチャップ
    大さじ1
  • 砂糖
    小さじ1と1/2
  • コンソメ
    小さじ1/2
手順
  • 1
    玉ねぎは薄切りにする。ピスタチオはビニール袋に入れて麺棒などで粗く潰す。
  • 2
    鶏肉は余分な筋や脂を取り除き、厚い部分には切り込みを入れる。両面に塩、こしょうをする。
  • 3
    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏肉を皮面から焼く。時々ヘラなどで押さえながら皮面にしっかりと焼き色をつける。
  • 4
    焼き色がついたら上下を返し、裏面にも焼き色がついたら蓋をして弱火で4〜5分程蒸し焼きする。
  • 5
    中まで火が入ったら食べやすい大きさに切り、器に盛り付ける。
  • 6
    空いたフライパンにバターを入れて中火で熱する。バターがとけたら玉ねぎを入れて軽く焼き色がつくまで炒める。
  • 7
    【A】、ピスタチオの半量を加え、ひと煮立ちさせる。
  • 8
    とろみがついたら<5>にかける。
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