オムライス
材料
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • 鶏もも肉
    1/2枚(130g程度)
  • ミックスベジタブル
    50g
  • 温かいごはん
    300g
  • バター
    15g
  • 白ワイン
    大さじ1
  • コンソメ(顆粒)
    小さじ1/2
  • ケチャップ
    大さじ3
  • サラダ油
    適量
  • ドライパセリ
    適量
  • 【卵液】
  • 4個
  • マヨネーズ
    大さじ2
  • 牛乳
    大さじ2
手順
  • 1
    玉ねぎと鶏肉は1cm角に切る。フライパンにバターを弱火で熱し玉ねぎを炒める。しんなりしてきたら中火で鶏肉を炒め合わせる。
  • 2
    塩こしょう少々(分量外)する。鶏肉に火が入ったらコンソメ、白ワインを加えてアルコールを飛ばす。
  • 3
    ミックスベジタブル、ご飯、ケチャップを加えて混ぜ合わせる。お茶碗になどに詰めて型取り、返して器に盛り付ける。
  • 4
    ボウルに卵を割り入れ、マヨネーズ、牛乳を混ぜ合わせる。 小さめのフライパンを中火で熱し、多めのサラダ油を引く。
  • 5
    卵液の半量を流し入れて手早く混ぜる。半熟状になったら火を止め<3>の上にスライドさせる。
  • 6
    もう一人前行い、ドライパセリを散らす。
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